秋季,，氣溫開始降低,、雨水減少，空氣濕度相對降低,，氣候偏干燥,，這個時候,，處在治療康復(fù)期的腫瘤患者口干舌燥、便秘,、腹瀉等胃腸道癥狀的苦惱會更加明顯,。同時，秋季也是一個食物豐富的季節(jié),，很多人開始養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)“貼秋膘”,，腫瘤患者特別是胃腸功能比較差者秋季飲食一定要注意保護(hù)好腸胃。

哪些食物可以護(hù)腸胃,、助消化,？

可適當(dāng)進(jìn)食發(fā)酵類食品，因發(fā)酵類食品含有大量B族維生素和微量元素,，例如主食中包括饅頭,、米發(fā)糕、發(fā)面餅等,，副食可多吃一些豆類發(fā)酵制成的豆豉,、豆醬等，酸奶,、益生菌補(bǔ)充劑也是不錯的選擇,，這些食物不但能開胃、增進(jìn)食欲,，還能起到秋補(bǔ)助消化的作用,。

哪些食物有利于緩解口干舌燥？

秋季的當(dāng)令水果種類最為豐富,，蘋果,、梨、石榴,、獼猴桃,、橘子、橙子和柚子等都陸續(xù)大量上市,。酸甜多汁的水果富含豐富的礦物質(zhì),、維生素和抗氧化物質(zhì)，例如：紅石榴含有大量的多酚和花青素等抗氧化劑,，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用,，這類水果滋補(bǔ)性較強(qiáng),，有比較好的生津潤燥的作用。

盡量少進(jìn)食蔥,、蒜,、生姜、八角,、茴香,、辣椒等辛辣的食物和調(diào)味品。這些食物含生物堿等刺激性成分,，多食易導(dǎo)致黏膜受損,、口角炎等，發(fā)生類似“上火”癥狀,。

怎么吃才能避免腹瀉等胃腸毛?。?/strong>

忌暴飲暴食：大吃大喝,，放縱食欲不但會加重胃腸負(fù)擔(dān)還會造成胃腸功能紊亂導(dǎo)致腹瀉,，不利于疾病康復(fù)。

忌大量進(jìn)食生冷瓜果：水果雖好,，但大量食用同樣會損傷腸胃,，《中國居民膳食指南》中規(guī)定成年人每天應(yīng)攝入水果200~400克，相當(dāng)于1-2個中等大小的蘋果,。

忌進(jìn)食不潔食物：腫瘤治療期間,，免疫系統(tǒng)會受損，腫瘤患者處于不潔食物的細(xì)菌,、病毒或寄生蟲感染的高風(fēng)險中,，未煮熟的不潔食物可能會導(dǎo)致腫瘤患者發(fā)生腹瀉等胃腸道癥狀。

定時定量,，少食多餐，選擇蛋類,、去皮雞肉,、瘦肉和魚肉等低脂高蛋白食物，避免大量進(jìn)食生的水果和蔬菜,。