血糖高對(duì)身體的影響非常大,，會(huì)造成身體的代謝功能紊亂,、身體處于脫水狀態(tài)，降低免疫力和抵抗力外,，嚴(yán)重的就會(huì)糖尿病，因此如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高,，應(yīng)該盡快降血糖,。那么降血糖偏方有哪些呢？以下給你推薦幾種有效的降血糖偏方,。

吃玉米須

玉米須味甘淡,，性平，入肝,、腎,、小腸三經(jīng)，功能利尿消腫,，平肝利膽,，通乳泄熱。現(xiàn)代藥理研究證明,，玉米須具有利尿,、降血壓、降血糖,、止血,、利膽等功效。玉米須降糖的方法在民間廣為流傳,，這本身就說(shuō)明玉米須有一定的降糖效果,，但目前對(duì)于玉米須降血糖的科學(xué)研究并不多。部分研究指出,，可能是玉米須中的皂甙類(lèi)物質(zhì)發(fā)揮了降糖作用,。盡管如此，也絕不可用玉米須替代降糖藥物,，如果在服用降糖藥物的同時(shí),，飲用玉米須水進(jìn)行輔助治療，可能會(huì)有不錯(cuò)的效果,。

多吃胡蘿卜

胡蘿卜所含豐富的果酸有利于糖脂代謝,，實(shí)驗(yàn)提取的物質(zhì)，有明顯降低血糖的作用,。一直以來(lái)人們認(rèn)為胡蘿卜很甜,，糖尿病患者不適宜食用，實(shí)際上胡蘿卜本身的甜味是它固有的特性,，不是因?yàn)楹刑嗟奶?，其碳水化合物含量?jī)H為7.7%，但是國(guó)內(nèi)并沒(méi)有關(guān)于胡蘿卜能降血糖的研究,，只是在民間常用單方中有所提及：治糖尿病,，用胡蘿卜作水果生食之,，效果尤佳。因此,，胡蘿卜作為糖尿病的食療佳品是否適合我國(guó)人群的身體狀況,，還需要高質(zhì)量的調(diào)查研究。

多吃苦瓜

苦瓜性味苦寒,，肉質(zhì)柔嫩,，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。藥理研究發(fā)現(xiàn),，苦瓜中所含的苦瓜皂苷,，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類(lèi)似胰島素作用,，而且還有刺激胰島素釋放的功能,。苦瓜性味苦寒,，肉質(zhì)柔嫩,，有人試驗(yàn)用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病,，總有效率可達(dá)78.3%,。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個(gè),，剖開(kāi)去瓤洗凈,，切片水煮1次服下，每天1～2次,，有利于控制血糖,。

多吃洋蔥

洋蔥性味辛溫，是人們喜愛(ài)的佳蔬,。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),，對(duì)糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A等,，有擴(kuò)張血管,、調(diào)節(jié)血脂、防治動(dòng)脈硬化的作用,。因此,，對(duì)糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

多喝水多喝茶

多喝水可以有效降低血液中糖地濃度,，可以緩解高血糖的癥狀,。茶含有豐富的茶多糖和茶多酚，主要功效是降血糖,、降血脂,，從而達(dá)到防治高血糖的作用,。