女性是比較容易出現(xiàn)氣血不足的人群,，對氣血不足的女性而言,，日常飲食方面有什么需要注意是她們很關(guān)心的問題。為了解答女性關(guān)于氣血不足飲食注意事項的疑問,，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師黃漢超。

家庭醫(yī)生在線：氣血不足的女性飲食上要注意什么,？

黃漢超副主任中醫(yī)師：氣血不足的女性飲食上一定要氣血雙補(bǔ),，就不能單純是補(bǔ)氣，又或者單純補(bǔ)血,。因為我剛才說了,，氣跟血的關(guān)系,，氣為血之帥,，血為氣之母。因為有足夠的氣,，我們才能化生血液,，才能推動一個血液的運行。同樣的,，足夠的血才能承載這個氣,。所以氣血不足的女性，不能單單的就是聽人家說,，道聽途說,，說吃阿膠好、吃大棗好,、吃當(dāng)歸好,，不能單純一個補(bǔ)血，這是不夠的,。一定氣跟血雙補(bǔ),，這樣才能有效去提升你，有效提升一個補(bǔ)血的效果,。

總結(jié)：氣血不足的女性飲食上一定要氣血雙補(bǔ),，而不能只能單純的補(bǔ)氣或者補(bǔ)血，更不要道聽途說片面去吃阿膠,、紅棗或是當(dāng)歸,。一定要氣血雙補(bǔ)才能有效提高補(bǔ)血效果。