皮膚天生黑的MM應(yīng)該很羨慕天生就長得白的女生吧,，但是光靠天生還不夠,，后天如果不做好皮膚美白保養(yǎng),，那再天生麗質(zhì)都是白搭,。下面一起來看看究竟該怎么正確美白。

自制蜂蜜美白面膜

材料：雞蛋1只,，蜂蜜2湯匙,，面粉適量，純牛奶少量,。制作步驟：先把雞蛋打開,，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶,，一起混合機攪拌均勻,；最后還要把面粉加進去，繼續(xù)攪拌,。使用方法：敷面膜之前,，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上,，靜靜躺下來享受15~20分鐘,，最后用清水洗凈即可。

要及時補水

肌膚含水量充足,，才能更好的吸收功效性成分,。不及時補水，細胞脫水會加速肌膚老化,，角質(zhì)層排列紊亂肌膚粗糙暗沉,，而對于美白成分的使用更容易增加過敏概率。

吃美白食物

美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了,。櫻桃蘊含很多營養(yǎng),，其中有糖、蛋白質(zhì),、β胡蘿卜素,、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤,，真正做到白里透紅,，并且?guī)讉€還會很細膩又有彈性；番茄蘊含豐富的維生素c,、礦物質(zhì),、碳水化合物,、有機酸及蛋白質(zhì),，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白,，就每天吃一個西紅柿吧,！

面膜適量敷

小編覺得美白面膜敷完真的會白一度,，但MM們不能天天使用哦！面膜本身都不建議持續(xù)性天天使用,，尤其是美白面膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分,，通過面膜的形式更易造成角質(zhì)層的加速脫落和破壞，正常情況建議一周兩次即可,。

生活習慣要規(guī)律

一個健康的身體離不開有規(guī)律的生活,，而有規(guī)律的生活還可以加強美容保養(yǎng)的效果，充足的睡眠時間,，多吃綠色健康的食品,，少吃辛辣不衛(wèi)生的食物，不熬夜加班,，這些都會讓你的皮膚越來越好,。

做好防曬工作

直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經(jīng)夠黑了,，千萬不要“黑上加黑”啦,！特別是夏季的現(xiàn)在更要做好防曬工作，外出必須防曬,，防曬霜,、遮陽傘等都要準備好。

定時去角質(zhì)

除去皮膚和毛孔里過多的角質(zhì)細胞對于各種皮膚皆有好處,，除了讓皮膚看起更細嫩外,，也有助于保養(yǎng)產(chǎn)品更好吸收。但是要注意細胞更新有一定周期,，過度去角質(zhì)會破壞健康的角質(zhì)細胞,，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防御度,。

均衡飲食

均衡的營養(yǎng)可以滿足每日維生素C所需,，維生素C不僅有明顯的增白功能，還是人體必需的營養(yǎng)素,，參與生物合成過程,，也是高效抗氧化劑。但MM不要過量攝取,，不然會造成尿路結(jié)石,、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會影響胎兒健康,。