提到白發(fā),，人們總是會感嘆衰老將至。其實白發(fā)在各個年齡段都可能發(fā)生,，而且,，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況,。所以不妨正視白發(fā)的問題,，了解白發(fā)生長的位置,，判斷自己的健康狀況,。

1,、 前額白發(fā)——脾胃失調(diào)

前額對應的反射區(qū)是脾胃,，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹,、腹痛,、胃酸，口淡不渴,、四肢不溫,、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭,、食欲過旺,，或四肢浮腫、畏寒喜暖,、小便清長或不利,，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

對策：

脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥,。原料很簡單,，就是鮮姜3克，粳米60克,，煲粥的時候,，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1-2小碗,，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽,。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗,、溫胃鎮(zhèn)痛,、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎,、潰瘍型胃炎都有不錯的療效,。

2、 兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽,，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,，常伴有口干、口苦,、舌燥,，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起,，進而致使脾胃受傷,。

對策：

這種情況，患者吃飯時要以清淡為主,，可以多吃一點八寶粥,、蓮子粥、蓮子白木耳粥,、蓮子心茶,、玫瑰花茶、山楂茶,。如果口苦,、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜,。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,，舒肝利膽。

當然,，情緒不好也是引起上火的原因,。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情,，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動,。

3、 后腦勺白發(fā)——腎氣不足

后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經(jīng),。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻,、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀,。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,，所以，這類患者較之常人不易憋尿,。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系,。

對策：

益腎的飲食應男女分別對待,。男性宜食用動物腎、狗肉,、羊肉,、鹿肉、麻雀,、黃鱔,、泥鰍、蝦,、公雞,、核桃仁、黑豆等,；女性不妨食用干貝,、鱸魚、栗子,、枸杞,、首烏。當然,，以上食譜,，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。