幾乎所有的水果都具有減肥的功能,，因其含有豐富的膳食纖維，并且還能有效促進(jìn)身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食欲,。那么,，哪些水果減肥最快的呢？下面就為大家隆重?cái)?shù)數(shù)水果中幫助減肥的佼佼者吧,。

番石榴：番石榴熱量低,、養(yǎng)分足，可以取代正餐,。就算你午餐吃的再飽,，晚餐只吃個(gè)番石榴，外加點(diǎn)清淡的食物,，這樣既能飽肚子有足夠的養(yǎng)分支持身體活動(dòng)又減少了熱量的攝取達(dá)到最佳減肥的功效,。

黃梨：黃梨有去脂減肥之效，因?yàn)樗哂蟹纸獾鞍踪|(zhì)的酵素,，能夠分解魚,、肉等蛋白質(zhì)，所以不宜空腹食用，適合飽食后用來(lái)幫助消化,。

柑橘：柑橘富含維生素C,，同時(shí)又具備熱量低、水分多和降脂之功效,，是減肥圣品,。但是此類水果的果酸甚高，不利于牙齒琺瑯質(zhì),，所以食后最好要漱口,。

檸檬：檸檬內(nèi)含檸檬酸，它是熱量代謝過(guò)程中必不可少的參與者,，而且也有消除疲勞的功能,。檸檬的維C含量非常豐富，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的同時(shí),，又是很好的美白食物,。