除生活方式外,，人們?nèi)粘５囊恍╋嬍硥牧晳T也加重了對胃的傷害，比如以下這些習慣,，很多人都不知不覺中招了。

邊走邊吃,、邊看邊吃

胃在消化時需要大量血液,，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液,，導(dǎo)致消化不良,。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心,，細嚼慢咽,，這樣進餐胃才喜歡。

長期一個人吃飯

獨自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒,，進而影響胃腸消化功能,。單身的朋友，最好找個伴一塊進餐,；即便一個人時,，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，并營造良好的就餐環(huán)境,，這是保護胃功能的重要步驟,。

空腹吃太酸澀的水果

空腹時，吃柿子,、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果,，容易致胃液與酸合成結(jié)石。

常喝汽水,、咖啡

汽水本身對胃的傷害不大,，但過多或過涼會刺激胃部；咖啡會刺激胃酸分泌,，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹慎,。

常吃剩飯或過期食品

剩飯加熱后會產(chǎn)生細菌,，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物,。

常吃加工肉制品

香腸等為延長保質(zhì)期，多會加入過多防腐劑,，增加致癌風險,；腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽,，在人體內(nèi)極易形成致癌物,，這也是我國沿海地區(qū)，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因,。