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跟營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家學(xué)吃奶酪

2017年03月30日 11:16 | 作者:牛麗 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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受訪(fǎng)專(zhuān)家:中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)功能乳品重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室博士 胡長(zhǎng)利 

奶酪雖然有著“奶中黃金”的美譽(yù),,但它在中國(guó)卻一直不溫不火,,很多國(guó)人對(duì)其不了解,,更不知道如何吃,。 

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中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)功能乳品重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室博士胡長(zhǎng)利告訴記者,,奶酪是牛奶或羊奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵、凝乳,、除去乳清,、加鹽壓榨、后熟(是指奶酪熟化的過(guò)程,,在此期間奶酪的外皮變硬,、中間出現(xiàn)氣孔)等處理后得到的產(chǎn)品,主要分為天然奶酪和再制奶酪兩大類(lèi),。天然奶酪又分為新鮮未成熟的軟質(zhì)奶酪(如莫扎瑞拉奶酪),、排出大部分乳清的半硬質(zhì)奶酪(如切達(dá)奶酪、埃門(mén)塔爾奶酪)和成熟達(dá)兩年以上,、水分含量少于30%的硬質(zhì)奶酪(如羅馬諾奶酪,、曼切格奶酪),但這些奶酪在中國(guó)都不太常見(jiàn),,因?yàn)槠淇谖峨y以被國(guó)人接受,。再制奶酪是中國(guó)市場(chǎng)的主流產(chǎn)品,是以天然奶酪為原料,,加入水,、黃油等原料,經(jīng)加熱,、攪拌,、乳化等工藝制成的產(chǎn)品,如漢堡中用的切片奶酪,、面包片上用的涂抹奶酪,、蘸醬用的奶酪醬、中國(guó)兒童喜愛(ài)的棒棒奶酪等,。從包裝上看,,天然奶酪的配料表上一般只有巴氏殺菌乳、乳酸菌(具體菌種視產(chǎn)品而定),、凝乳酶和食用鹽4種原料,。而再制奶酪除了奶酪外,還會(huì)有黃油,、白砂糖等成分,。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度來(lái)講,,天然奶酪的鈣含量更高,且添加劑少,,更值得購(gòu)買(mǎi),。 

除了夾在面包里、做三明治外,,奶酪還有很多吃法,。最經(jīng)典的是和葡萄酒搭配,淡奶酪要搭配淡葡萄酒,,高酸度的新鮮奶酪搭配高酸度的白葡萄酒,,口味重的奶酪應(yīng)搭配口味重的葡萄酒。還可做成“奶酪煎蛋”,,它是奶酪快餐的經(jīng)典,,具體做法是,先將兩個(gè)雞蛋打入碗里攪勻,,然后在熱平底鍋上放小塊黃油,,黃油融化后倒入雞蛋,待雞蛋一面變硬,,中間還軟的時(shí)候放入奶酪碎,,繼續(xù)加熱30秒,加上番茄片和西芹,,將雞蛋折三折,,放入盤(pán)中即可。奶酪與土豆搭配可做成奶酪土豆,。先將姜蔥和土豆一起入鍋煸炒,,快熟的時(shí)候加入奶酪,待奶酪完全融化后即可食用,,這道菜奶香味中混合著土豆的甜味,,別有一番風(fēng)味。另外,,將奶酪放在吐司面包上,,抹上番茄醬,撒點(diǎn)杏鮑菇,、彩椒,、洋蔥等,烤制之后再吃,,與披薩有異曲同工之妙,。奶酪也可以代替沙拉醬,不僅味道好,還有利 于補(bǔ)鈣,。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家 奶酪 奶中黃金

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