我們都知道水果是好東西,，經(jīng)常吃水果能補充多種營養(yǎng)，預(yù)防疾病?？墒切枰⒁獾氖?，有胃病的人最好吃水果的時候要有所選擇,，少吃獼猴桃,、山楂、桃子等,。因為這些食物非但不養(yǎng)胃,，還會加重腸胃負擔(dān)，造成健康隱患,。

有胃病的人謹吃5種水果

有些水果對于胃病患者來說應(yīng)該少吃或者不吃,，如獼猴桃比較寒,，吃多了容易傷胃；山楂吃太多有可能導(dǎo)致胃結(jié)石,。

獼猴桃“燒心”

獼猴桃可以通便,，富含維生素C，被稱為“水果之王”,，但是獼猴桃屬寒性,，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛,、腹瀉等癥狀,。

另外,，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸,、加重胃的負擔(dān),，產(chǎn)生腹痛,、泛酸、燒心等癥狀,，天氣寒冷時癥狀還會加重,。

鮮棗棗皮扎胃

棗有天然“維生素丸”之稱，鮮棗不宜吃太多,，否則會傷腸胃,。

這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃,，造成胃腸不適,。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬,，邊緣很鋒利,，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適,。

山楂易致結(jié)石

很多人覺得山楂開胃,，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多,。但脾胃不好的人少吃山楂,，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高,，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀,，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍,、胃出血,，甚至胃壁壞死和穿孔,。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

桃子致消化不良

桃子性熱味甘酸,，含有多種維生素和果酸及鈣,、磷等無機鹽，能開胃,。其含鐵量居水果之冠,。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁,，具生津,、潤腸、益氣血,、潤膚色等功效,。而桃子家族中，又以水蜜桃最讓人喜愛,。

因為桃子含有大量大分子物質(zhì),，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔(dān),。

香蕉易致胃痛

香蕉雖好吃,，但胃病人要禁忌！李時珍在《本草綱目》中還說它“甘,，大寒,。”凡有寒性胃痛之人,，均不宜服食,，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作,，故當(dāng)忌之,。

有胃病的人飲食注意事項

有胃病的人除了少吃上述水果，在生活中還應(yīng)少吃或者不吃脹氣的食物,、肥膩及辛辣等食物,。

1、 主食：少吃脹氣的豆類,。容易胃脹氣的人,，要少吃或不吃黃豆、黑豆,、綠豆等食材,，因為它們比較難消化，而且容易產(chǎn)氣。其他雜豆比如蕓豆,、紅小豆,、鷹嘴豆等都可以吃，但胃不好的人,，烹調(diào)之前最好把豆類充分浸泡8小時以上,。

2、 蔬菜：少吃苦味的,?？辔妒卟耍缈喙?、萵苣,、苦菊等，大多性寒,，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃,。需要提醒的是，蔬菜富含未經(jīng)軟化的纖維,，有些還含一定量的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì),，如草酸，它們對胃有一定的刺激作用,，因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。

3,、 肉類：避開太肥的,。脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮，可能減慢胃排空和加重便秘,，也可能加速腸胃蠕動,，導(dǎo)致腹瀉加重。油炸過的肉類也一樣,，不利于腸道健康,。

4、 調(diào)料：控制辣椒量,。辣椒應(yīng)該少用,，吃多了會破壞神經(jīng)末梢靈敏性，久而久之使胃腸黏膜受損,。也容易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感,，導(dǎo)致胃食管反流等問題。有人將大蒜當(dāng)作胃腸道殺菌劑或防癌佳品,，但生大蒜對胃粘膜有刺激,，可誘發(fā)胃炎。

5、 飲品：不喝寒涼的,。胃不好的人最好少喝性寒涼的飲品,，如苦丁茶，否則會加重脾胃虛寒的癥狀,。冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低,，影響胃酸分泌和消化酶作用。

6,、 規(guī)律飲食：研究表明,，有規(guī)律地進餐，定時定量,，可形成條件反射,，有助于消化腺的分泌，更利于消化,。

7,、 定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時,，到了規(guī)定時間,，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食,，避免過饑或過飽,。

提醒：有胃病的人吃東西也最好慢慢吃，細嚼慢咽才不會增加腸胃負擔(dān)哦,！