長(zhǎng)期干咳要怎么辦呢,？尤其是在干燥的春季,，更加容易出現(xiàn)干咳的癥狀,。藥物治療干咳,，很多人都會(huì)選擇潤(rùn)喉片，但是潤(rùn)喉片并不是最佳的選擇,。今天,，要為大家介紹的就是可以緩解干咳癥狀的食療方，一起了解了解吧,。

干咳是怎么回事

大多數(shù)慢性干咳屬于過(guò)敏性咳嗽,。免疫狀態(tài),，精神心理狀態(tài),，內(nèi)分泌，環(huán)境因素,，食物以及食物添加劑,，飲食習(xí)慣,，社會(huì)因素甚至經(jīng)濟(jì)條件等均可能是導(dǎo)致咳嗽發(fā)生發(fā)展的重要原因。

潤(rùn)喉片一般都含碘成分,，主要用來(lái)殺滅口腔和咽喉部位的致病菌,，適用于口腔或是咽喉炎癥，但如果過(guò)量服用有可能把口腔中有益細(xì)菌殺掉,，反而使致病菌更容易侵入人體,。大多是通過(guò)刺激黏膜達(dá)到生津止渴的作用，對(duì)于由病毒引起的口腔或是咽喉炎癥,，不但不會(huì)減輕不適,，反而會(huì)加重原來(lái)的癥狀。

接下來(lái),，盤(pán)點(diǎn)一下可以緩解干咳癥狀的食療方都有哪些吧,。

緩解干咳的食療方

杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎,，雪梨1只去皮切片,，同放碗內(nèi)。另加冰糖20克（也可不加）,，清水適量,，然后置鍋內(nèi)蒸1小時(shí)左右即可食用。每天早晚各1次,，連服2至5天,。

蘿卜陳皮湯：取白蘿卜250克，陳皮（藥店有售）3克,。將蘿卜切碎,，與陳皮一同煎湯，飲湯,，每日1劑,，分兩次服完。對(duì)干咳痰少者有效,。

芝麻核桃酒：家庭自制芝麻核桃酒,，有益腎止咳、治療腰痛的食療作用,。以500克白酒為例,，加入洗凈的黑芝麻30克、核桃仁30克,，密封好放在陰涼處,，浸泡15天后即成，每日飲用2次,，每次15克,。

貝母冰糖汁：川貝母15克研末,，冰糖20克同放碗內(nèi)，加水150毫升,，置鍋內(nèi)蒸20分鐘,。早晚各服1次，連服3至5天,。

南杏桑白豬肺湯：南杏15克,，桑白皮10克，豬肺1塊（約250克）,。將豬肺洗凈,，擠除泡沫，切塊,。起油鍋,，豬肺加生姜爆炒后入沙鍋。加入南杏,、桑白皮,，同煲成湯，調(diào)味后飲湯,，豬肺可作佐餐用,。

醋煎雞蛋：醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個(gè),，打在碗里攪勻,，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開(kāi)之后將雞蛋放入煎炒,，蛋熟后加適量白糖,，涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè),。一般吃?xún)纱尉涂芍箍?，重?天可愈。

姜汁杏仁豬肺湯：豬肺250克洗凈切塊,，北杏仁10-15克共煮湯,，將熟時(shí)沖入生姜汁1～2湯匙，食鹽少許調(diào)味食用,。有止咳,，化痰，補(bǔ)肺作用,。適用于老年人慢性支氣管炎咳嗽,，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，腸燥便秘,。

以上緩解干咳的食療方僅供大家參考,。