晚上偷懶不卸妝,，隨意涂抹化妝品,，一見到痘痘冒頭就擠……隨著時間的推移,，臉上的毛孔越來越大,，不用放大鏡就能看到了,。

擁有細(xì)嫩光滑的粉紅面色是很多人的夢想,，現(xiàn)實卻是皮膚粗糙,、毛孔粗大,。從中醫(yī)的角度看，面部毛孔粗大常見于濕熱體質(zhì)和痰濕體質(zhì)的人,，痰濕容易堆積在面部,，就“堵了”；也可見于肺氣虛的人,，毛孔的自我清潔能力減弱,，本質(zhì)是“虛了”。針對這種原因，我建議毛孔粗大者試一試刮痧法,，既“通”又“補”,。“通”指激活皮膚的代謝功能,，加速堵塞在毛孔中的代謝廢物排出,；“補”是補益肺氣，鞏固面部刮痧的效果,。

刮痧前,，先清潔皮膚，涂抹美容刮痧乳,，用平刮法(刮痧板與皮膚的角度小于15度),，按從上往下的順序(額頭、眼周,、面頰,、口周、鼻部,、下頜)刮,。每個部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方,，可以用平面按揉法按揉一會兒,。每3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔細(xì)膩,、皮膚滋潤光潔,。需要注意的是，力度要輕柔,，速度不宜過快，每個部位的操作時間也不要太久,，每次不要刮太多部位,，可以每天分兩次刮，每次選兩三個部位,。

面部刮痧結(jié)束后,，先清潔皮膚，再涂抹爽膚水和潤膚露,。需要提醒的是,，避免過度勞累、注意休息才是補益肺氣的最好方法,。

縮小毛孔的其他方法

1. 清晨,，冰鎮(zhèn)毛孔法

熱脹冷縮的原理不但可以讓毛孔立刻縮小，還能令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現(xiàn)象得到有效的抑制,。

將事先凍好的冰塊用毛巾包起來,，敷在臉上至少一分鐘，每個人的肌膚承受能力不同,，但必須至少堅持一分鐘,，才能看到效果。

2. 中午,，綠茶收縮法

用泡過的綠茶待喝到?jīng)]什么味道的時候，千萬不要扔掉,。因為綠茶中的茶多酚不僅能有效殺菌,，還能起到清爽緊膚的功效。

將涼綠茶水沾取于面部輕拍毛孔粗大區(qū)域,，能有效緊膚,。嫌DIV麻煩的話可以用茶多酚，也是物美價廉的選擇,。

3. 傍晚,，蔬菜水果面膜法

將有助于收縮毛孔的蔬菜水果，如芹菜,，檸檬,，橙子鮮榨出汁，然后用紗布包裹住榨出的蔬果渣,，輕輕搓揉毛孔區(qū)域,，不但能溫和去角質(zhì)，還有神奇的收縮毛孔的功效,。

4. 蒸臉后溫水洗臉

用溫?zé)岬乃羝裟?，感覺到皮膚上的濕度后，確定水溫在30攝氏度左右,，直接用溫水洗臉,。這樣子也可以收縮毛孔哦，但這種方法不宜多用,。

5. 運動收縮毛孔

運動可以促使血液循環(huán)加快,，促進(jìn)肌膚的新陳代謝。身體排出很多汗,，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內(nèi)的污垢,，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔,。還能預(yù)防多種肌膚問題的滋生,。因為

特別提醒：有了黑頭,，用手去擠是大忌。它不但會刺激皮膚,，還會增大毛孔,。另外，用手觸碰臉,，細(xì)菌會引發(fā)炎癥,，加重黑頭和白頭。