還記得此前一則“廣州白領(lǐng)餓暈在早高峰地鐵里”的新聞嗎,？早起上班趕路,，不吃早餐后果很嚴重,?！皬V調(diào)查”根據(jù)廣州地鐵官方去年的微信推送，發(fā)現(xiàn)全年報道過63起在地鐵中暈倒的案例,，平均每5天就有一例,。最令人意外的是，有12起案例是因為低血糖引起的,，不吃早餐成為“暈倒客”多發(fā)的主因。

在快節(jié)奏的都市生活中,，夾雜在“起床氣”和“早高峰”之間的這頓早餐,，往往容易被忽略。記者問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn),，在497位受訪者中,，八成表示會吃早飯，不吃早飯的六成是因為時間來不及,。而八成人表示只愿花上不到15分鐘自備早餐,。

不吃早餐因“忙懶累” 還有人說“無所謂”

大部分白領(lǐng)不吃早餐的原因，總結(jié)起來可以歸結(jié)為三點：忙,、懶,、累。無論你是白富美還是高富帥,，生活節(jié)奏太快就容易產(chǎn)生“忙懶累”綜合征,，很容易把一頓簡單的早餐忽略，即便大多數(shù)人都了解不吃早餐的危害，但仍有很多人不吃,。

在廣州開發(fā)區(qū)一家企業(yè)上班的袁小姐說出了自己的“委屈”：“白天工作太忙,，中午又不能休息，早上就想多睡一會,?！彼易『Ｖ閰^(qū)客村，這個地鐵站的客流情況人所周知,，所以她每天6點半就得起床,，打仗一般爭取2個小時內(nèi)趕到公司?！皩嵲跊]辦法起更早了,，那么一點起床的時間，化妝和早餐之間,，我堅定選擇前者,。”

當然,，她也承認自己患上“懶癌”,，周六日也照樣不做早餐，“老公天天吐槽我活得比豬還慘,，豬好歹還有一日三餐,。”她抿嘴一笑說,，現(xiàn)在都在辦公室和家里放小零食,，早上能忍則忍，等到午餐時大吃一頓,，“習慣久了,，早餐無所謂吧?！?/p>

案例一：家里豪華餐 因為媽媽有愛

“我媽天天起得比我早,，煮了個粥就去晨運，鐵打的家規(guī)我怎么可能吃不上早餐,?！苯衲?3歲的陸雯雯單身，目前和父母同住,，早晚兩餐家庭全都照顧上,。她曾經(jīng)和辦公室里的同事討論過早餐問題，發(fā)現(xiàn)自己吃得是最好的,，上個星期吃過了燒餅,、肉絲面,、瘦肉粥和蒸餃，只要她夸一句“媽媽做飯好吃”,，陸媽媽第二天做早飯更加起勁,，“早餐也是家庭相親相愛的一種體現(xiàn)吧”。

陸雯雯的閨蜜則選擇“自己動手,、豐衣足食”,，清晨早一個小時起床，在廚房里做一頓簡單卻有營養(yǎng)的早餐,，朋友圈每天看著她的曬圖會流口水,。她則認為，保證早餐使整個人神清氣爽,，比火急火燎地趕時間來得更從容,。