“補(bǔ)腎”就等同于“壯陽”嗎,？

許多男性朋友看到這里就要著急了,，到底應(yīng)該如何補(bǔ)腎,，補(bǔ)什么,？

中醫(yī)上的腎是一個(gè)復(fù)雜的概念，所以補(bǔ)腎是也不是簡(jiǎn)單的事情,，這其中存在著許多誤區(qū)：

誤區(qū)之一：偏執(zhí)型補(bǔ)腎,。

提到補(bǔ)腎，人們往往把它誤認(rèn)為壯陽,，想到市上琳瑯滿目的鹿茸,、鞭、雄蠶蛾,、肉蓯蓉,、淫羊藿等含大量動(dòng)植物激素的壯陽藥及一些進(jìn)口的單純、局部改善性功能的化學(xué)類性藥,，片面地認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽,。

誤區(qū)之二：急躁型補(bǔ)腎。

追求快,、猛,、熱、干柴烈火,、立竿見影,。

誤區(qū)之三：掠奪型補(bǔ)腎。

將體內(nèi)精血在短時(shí)間內(nèi)一下子支取出來,，造成健康的透支,。

誤區(qū)之四：激素型補(bǔ)腎。

大量服用含激素類的補(bǔ)品,，雖得一時(shí)之樂,，但機(jī)體會(huì)承受巨大副作用，不僅原來的腎虧沒有解決,，而且會(huì)造成新的生理乃至心理負(fù)擔(dān),。

誤區(qū)之五：粗放型補(bǔ)腎,。

如用枸杞原料泡茶,、浸酒,、燉湯等,，能浸出的成分只是枸杞有效成分的極少一部分，而人體吸收的則更少,，幾乎沒有什么效果,。

種種補(bǔ)腎誤區(qū)，或與保健的愿望南轅北轍,，結(jié)果是越補(bǔ)越虧,；或與科學(xué)的方法相距甚遠(yuǎn)，結(jié)果杯水車薪,，難以見效,。

現(xiàn)代保健養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，腎是人的“先天之本”,、“生命之根”,。腎虧的發(fā)生是一個(gè)逐漸積累的過程，冰凍三尺非一日之寒,，要在一夜之間,、幾天之內(nèi)解決腎虧問題是不可能的。因此,，補(bǔ)腎不能急功近利,。

誤區(qū)六：補(bǔ)腎就是壯陽。

現(xiàn)代很多人都認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽,，其實(shí)補(bǔ)腎和壯陽有很大的區(qū)別,，全面調(diào)節(jié)腎陰陽就明顯的把補(bǔ)腎和壯陽區(qū)分開來。還有就是補(bǔ)腎分為滋陰和壯陽兩方面,。

說了這么多,，就是想告訴大家一個(gè)道理：腰疼不一定就是腎虛，補(bǔ)腎也不等于壯陽,。相同癥狀可能預(yù)示不同的疾病,，相似的疾病也存在不同的進(jìn)補(bǔ)方式，切忌胡亂投醫(yī),。

與其寄希望于補(bǔ)藥,，合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),、健康的作息才是真正合理的“補(bǔ)腎”養(yǎng)生之道,。