人們對疲勞有三大誤會：第一，以為疲勞了,，休息休息就好了,；第二,，以為疲勞時多吃點兒好的,；第三,，認為疲勞不是病,，甚至覺得就是懶,。

疲勞分生理性疲勞和病理性疲勞,，生理性疲勞就是真的累了，經過休息可以緩解的,；病理性疲勞是真的病了,，經過休息不容易緩解。生理性的疲勞一般引起的原因可能跟勞累,、劇烈運動,、睡眠不足、不科學的減肥有關,。病理性的疲勞,，一種是有消耗性疾病,，比如糖尿病甚至癌癥，再有一種就是“慢性疲勞綜合征”,。

“慢疲綜合征”的診斷標準是什么,？

“慢疲”既然是一種病,，就有明確的診斷,，首先就是疲勞癥狀，而且是持續(xù)3到6個月不緩解,。第二是伴隨低熱或淋巴結腫大,，免疫功能下降，或者是其他系統(tǒng)的紊亂或損害,，比如說脫發(fā),、體重增加或減少，厭食,、腹瀉,，睡眠障礙、頭痛,、記憶力減退,，涉及到兩個系統(tǒng)以上，還有一些人會伴隨著全身其他多部位的疼痛和不適,，符合以上特點的,，才能診斷為“慢?！?，“慢疲”的診斷還有一個非常重要的標志,，就是除了其他的器質性病變,。

不疲勞的“慢疲綜合征”

“慢性疲勞綜合征”的表現(xiàn)不一定是以疲勞為首發(fā)，或者是有疲勞癥狀,，但是并沒有引起病人的重視,。這種人是為了看全身多處的慢性疼痛來，或者是沒有原因的瘦了,，容易感冒等,，還有一些人會有一些睡眠障礙，抑郁焦慮癥狀,。

我見過一例是40歲,，每天睡十幾個小時仍然覺得很累，家人認為他是懶,，這種伴隨嗜睡的很多人,，容易誤診為“抑郁癥”,。再有就是睡眠障礙，入睡難,，早醒,，睡眠質量差，所以第二天就覺得疲勞,，以為是睡眠不足造成的,。

還有一類人，在一段時間以內,，體重下降比較明顯,，以為是得了惡性腫瘤，經過各種檢查,，沒有發(fā)現(xiàn)異常,，然后根據(jù)綜合判斷診斷為“慢疲綜合征”。

高效率人士容易得“慢疲綜合征”

什么人最容易得“慢疲綜合征”呢,？第一類是IT人士,，他們經常加班熬夜，壓力很高,，飲食不規(guī)律,；第二類是媒體人，生活不規(guī)律,，睡眠不足,。第三類人是頻繁出差的人，這種生物鐘的節(jié)律紊亂就會誘發(fā)“慢疲綜合征”,，現(xiàn)在也發(fā)現(xiàn),，有一部分臨近高考的高中生，也出現(xiàn)了“慢性疲勞綜合征”,。

“慢疲綜合征”會導致什么嚴重后果,？

“慢性疲勞綜合征”本身，就是疾病的早期或者是前期癥狀,，因為它容易引起免疫力下降,，就會增加各種感染的幾率?！奥云诰C合征”的人往往會伴有睡眠障礙,，情緒急躁，有時候會伴有抑郁焦慮狀態(tài),，這一類人群“抑郁癥”的發(fā)生率非常高,。

“慢性疲勞綜合征”可以引起免疫功能異常和紊亂，特別在年輕女性，她們患自身免疫性疾病,，比如“紅斑狼瘡”,、“干燥綜合征”等的幾率就增加，在各種不良因素的基礎上,，“慢性疲勞綜合征”患者的癌癥發(fā)生幾率,，也大大增加。

“慢疲綜合征”的發(fā)生機理

現(xiàn)代研究有一些試驗結果證實：“慢性疲勞綜合征”的人,，身體中的致敏因素增加,，致炎因素增加，白細胞的敏感能力下降,，身體的抗壓能力和自我修復能力下降,。

“慢疲綜合征”怎么治？

西醫(yī)沒有特效方法,，都是對癥治療,，有睡眠障礙的給安眠藥，有疲勞感覺的增加能量合劑,。白細胞減少的給提高白細胞的藥,，白細胞增加的慢性消炎。

中醫(yī)把“慢性疲勞綜合征”分成三大類,。第一類,，是氣虛型，大部分從益氣健脾治療,，第二類是脾虛夾濕型,，按照健脾化濕的方法治，第三類是肝郁脾虛型,，按健脾疏肝的方法治,。

慢性疲勞綜合征一般是分成三個階段或程度，早期的患者,，可以喝一些黨參,、枸杞,、百合,，代茶飲。中期可以加一些薏米,、紅小豆,、山藥，熬粥喝,。更加嚴重時,，可以喝點西洋參湯，但需要具體分清中醫(yī)的證型,。

哪些病容易誤診為“慢性疲勞綜合征”,？

診斷“慢性疲勞綜合征”,，特別要注意鑒別，要在排除其他疾患的基礎上,，才能診斷,。與慢性疲勞綜合征，最相似的疾病是甲狀腺功能減低,，各種原因引起的貧血,、糖尿病、惡性腫瘤和抑郁癥,。

（作者：韋云,，北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院血液免疫科、亞健康科,，主任醫(yī)師,、教授、研究生導師,。）