受訪專家：

中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任 邢 巖

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院腫瘤科副主任 尤長宣

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科心理治療師 張黎黎

唱歌、跳舞,、畫畫,、寫作、做手工……這些初看起來與疾病治療沒有太大關(guān)系的活動,，如今正在受到中外醫(yī)療界越來越多的關(guān)注,。他們稱之為疾病的“藝術(shù)療法?！?/p>

跳舞緩解帕金森癥狀

帕金森病給患者帶來的痛苦和不便顯而易見,。他們會因手抖得厲害，拿不穩(wěn)筷子,、寫不好字,；要忍受震顫、身體僵直,、步態(tài)障礙等帶來的痛苦,；由于雙腿接收不到大腦發(fā)出的“前進”信號，跌倒更成為一些患者的“日?！?。

中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任邢巖說，帕金森病的發(fā)病與神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺的明顯減少有關(guān),，而在日?？祻?fù)訓(xùn)練中，跳舞可以緩解其癥狀,。一方面,，舞蹈能幫助維持“快樂激素”多巴胺的平衡,，緩解帕金森病相關(guān)癥狀，改善情緒,；另一方面,，它能改善患者的肌張力，增強柔韌性,，讓失調(diào)的身體平衡得以修正,。

加拿大蒙特利爾神經(jīng)學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)，探戈特殊的舞步可訓(xùn)練行走節(jié)奏,，幫助患者緩解步態(tài)凍結(jié)和步行困難等癥狀,，防止向后跌倒。在學(xué)習(xí)跳舞的過程中,，患者需要積極調(diào)動大腦記憶舞步,，并配合節(jié)奏與舞伴共舞，這能讓全身神經(jīng)和肌肉得到系統(tǒng)鍛煉,。

專家建議,，帕金森病患者應(yīng)走出家門，與病友或親友跳起舞來,。舞蹈要有節(jié)奏感和娛樂性,，能讓人樂在其中，堅持下去,。舞曲以動作輕柔,、不太激烈的為好，以免跌倒,。不會跳舞的患者不妨加入小區(qū),、公園的廣場舞團，有樣學(xué)樣,，不求跳得多好,，只要邁開舞步，讓身體動起來,。邢巖提醒,，癥狀較輕的患者可以做一些精細手工活，如十字繡,、織毛衣等,，能很好地鍛煉手部協(xié)調(diào)能力，但要避免扎傷,。

音樂喚醒老癡患者記憶

阿爾茨海默病俗稱老年癡呆癥，患者大多記不住最近發(fā)生的事情：不知一天吃了幾頓飯,，找不到回家的路,，記不清剛放下的鑰匙去哪兒了……記憶力的嚴重衰退,，還會使一些患者性格變得越來越古怪，脾氣越來越暴躁,。

目前,，科學(xué)家依舊沒有找到阿爾茨海默病的有效治療方式，只能做到減緩癥狀,。音樂正是除藥物之外,，另一種頗受認可的療法。英國倫敦大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn),，音樂,、舞蹈等參與性活動，能幫助失憶患者找回腦海中存留的往事,，緩解精神緊張,，改善說話能力及理解力減退等癥狀。

邢巖說,，隨著患者近期記憶的逐漸喪失,，遠期記憶也會慢慢被吞噬。如能針對患者經(jīng)歷過的事,，播放一些富有年代感的懷舊音樂,，可提高大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的興奮性，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞,，喚醒他們的既往回憶,，同時為患者提供表達感情的機會。輕音樂對平復(fù)患者煩躁不安的情緒,，改善行為障礙也有不錯的效果,。

建議老癡患者的家人以及所在養(yǎng)老院、社區(qū)老年活動中心等機構(gòu),，經(jīng)常找些老音樂,，配合老照片，播放給患者聽,，幫他們勾起回憶,。在享受音樂的同時鼓掌或舞動四肢，效果會更好,。如果有可能,，讓患者一起排練音樂類節(jié)目，甚至創(chuàng)作或演奏音樂作品,，對記憶力的維持和恢復(fù)大有裨益,。

繪畫幫心理疾病患者疏解情緒

這個時代，每個人都多少有些心理問題,，學(xué)著掌握一些心理治療和緩解方法非常重要,。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科心理治療師張黎黎介紹說,，心理學(xué)有很多藝術(shù)治療手段，如繪畫,、音樂,、編織、寫書法及沙盤游戲,、舞動治療等,，都有助于患者疏解情緒，也能幫治療師了解患者的內(nèi)心世界,。

在心理治療中,，改變不好的心理模式比較難，但改變行為相對容易,。藝術(shù)治療可以借助身體上的改變,，促使患者建立新的行為習(xí)慣，并讓身體與情感產(chǎn)生新的連接,，最終達到緩解內(nèi)心不良情緒的效果,。以焦慮癥為例，患者不知道如何用正確的方式,，積極地表達內(nèi)心感受,，于是便借由緊張、手心出汗,、呼吸困難,、壓迫感等軀體癥狀，予以表達,。畫畫,、書法、跳舞等藝術(shù)表現(xiàn)形式,，可以將潛意識中壓抑的情感和沖突表達出來,，使內(nèi)心壓力得到疏解，進而緩解軀體癥狀,。相對來說,，繪畫的作用更加明顯。色彩的選擇,、搭配以及一些“腦洞大開”的創(chuàng)作,，能一定程度實現(xiàn)自我價值，獲得心理滿足,。

從長遠的精神康復(fù)角度看,，藝術(shù)療法有利于患者恢復(fù)原有社會功能。很多精神專科醫(yī)院都有專門的工娛治療師（工作與文娛治療的簡稱）進行系統(tǒng)合理的治療,，并根據(jù)病情調(diào)整治療方案,。有些醫(yī)院還開展了更專業(yè)的沙盤游戲治療，參與者可以自由選擇人物,、房子、樹木,、動物等道具,，在沙盤中擺出場景，治療師會根據(jù)參與者擺出的場景提問,，評估患者的心理和情緒,，并給予相應(yīng)疏導(dǎo)。張黎黎說,，每個人在覺得有壓力時都可以借助藝術(shù)療法,，積極釋放心中壓抑，以免造成嚴重的心理疾病,。

寫作幫腫瘤患者重燃信心

幾乎每個人在獲知自己患癌時,，都會感到焦慮、恐慌,、痛苦,，內(nèi)心壓力重重。美國一項調(diào)查顯示,，1/4的癌癥患者在治療中喪失了信心,。這種消沉情緒會讓腫瘤患者的病情雪上加霜。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院腫瘤科副主任尤長宣說,，在接受正規(guī)治療的同時,，藝術(shù)療法可以幫助癌癥患者有效管理情緒問題。稍有注意便可發(fā)現(xiàn),，有許多類似癌癥日記的文字作品在網(wǎng)絡(luò)上流傳,，其中一些被出版成書，甚至被拍成電影引發(fā)關(guān)注,。這是因為,，被診斷為癌癥的人通常會產(chǎn)生強烈的寫作欲望，無論博文還是日記,，這些文字都會成為他們“抗癌旅程”中的治療性陪伴,。文字表達對發(fā)泄憤怒、恐懼,、擔(dān)憂,、孤獨等負面情緒有很大幫助。他們通過分享個人經(jīng)歷，還能找到很多伙伴,，更能為其他病友起到指導(dǎo)作用,。

除了寫作，其他藝術(shù)形式也能幫助癌癥患者,。比如,，美國耶魯紐黑文醫(yī)院斯米洛癌癥中心與畫廊合作，為癌癥患者提供藝術(shù)工作坊,，鼓勵他們“在當(dāng)下”作畫,，表達內(nèi)心真實聲音。美國有個叫“癌癥可以搖滾”的組織,，致力于讓愛音樂的人分享內(nèi)心,，向癌癥發(fā)起挑戰(zhàn)，它的創(chuàng)始人就患有腦癌,。

專家建議,，癌癥患者應(yīng)根據(jù)自己的愛好，參與一些創(chuàng)作性藝術(shù)活動,，比如寫詩,、作詞、著書立傳,，或只是簡單地更新微博,、博客，寫日記,，讓內(nèi)心壓抑的情感有一個釋放空間,。需要注意的是，不少人一開始寫下的文字會充斥憤怒,、抱怨等負面內(nèi)容,，每隔幾天回過頭看看，從中找到好的方面,，比如情緒更平靜了,、身體感覺好些了等，有助于讓文字越來越積極,、感覺越來越好,。

藝術(shù)活動與健康的關(guān)系比很多人想象的更緊密。培養(yǎng)一種藝術(shù)方面的興趣愛好,，既有助于患者緩解病痛,，也是養(yǎng)生之道。（記者 張杰）