現(xiàn)在很多愛美又很時尚的男生女生,，喜歡穿褲子卷起褲腿，還喜歡穿很短的襪子,，將腳腕露出來,。其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度講,，腳踝是人體較為脆弱的地方，腳的表皮下脂肪層較薄,，不具保溫性，若不注意腳踝的保暖,，在濕冷天氣里,，很容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕疾病。

很多年輕女孩,，上裝大衣,、羽絨服，下裝配九分褲,，有時明明是長褲,，也要卷起褲管，露出一截腳踝,，“露腳踝”儼然已成今冬流行時尚,。

露腳踝易得踝關(guān)節(jié)炎

現(xiàn)在很多年輕人把卷起褲腿或者穿短襪露出白皙纖細(xì)的腳腕當(dāng)成一種時尚。但在醫(yī)生看來,，這種看似時尚的穿著,，最容易誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任屈留新解釋,，腳踝部位分布著淋巴管,、血管、神經(jīng)等近十個重要的組織,，被稱為人體的第二心臟,，如果經(jīng)常把腳踝露出來，不僅會引發(fā)踝關(guān)節(jié)炎,，還會使抗病能力下降而導(dǎo)致感冒,。

另外，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨科副主任醫(yī)師陸軍說,，腳踝承受著全身的重量,，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩沖,，很容易受到各種傷害,。再加上踝關(guān)節(jié)周圍軟組織少，局部血液循環(huán)較差，如果再不穿襪子加以保護(hù),，很容易著涼而引發(fā)疾病,。而能不能露腳踝，還要看個人體質(zhì),，不要盲目去效仿,。

北京東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師郭志強(qiáng)表示，女性冬天穿得少,，受寒后會影響身體的血液循環(huán),，從而影響正常的生理活動。正所謂百病從寒起,，很多疾病是凍出來的,。愛美也要注意保暖，除了腳踝,，還有這些重點(diǎn)部位,。

頭頸部：濕發(fā)及時吹干

很多女性都是長發(fā)，冬季頭發(fā)不容易干,，如果不及時吹干,，頭部受寒很容易導(dǎo)致頭痛，尤其是在月經(jīng)期或者經(jīng)前期,。外出圍圍巾不僅是裝飾,，更能保護(hù)頸部。頸部大椎穴最怕風(fēng)寒,。如果大椎穴受寒,，背部寒氣加重，會導(dǎo)致陽氣受損,。

腰腹部：忌穿低腰褲

郭志強(qiáng)介紹,，肚臍是神闕，也就是神之門,，是最薄的地方,，很容易受寒。一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”,。露臍裝以及低腰褲,，腰腹部就很容易受寒，寒氣引起氣血不通,，不通則痛,，導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病,。

膝關(guān)節(jié)：預(yù)防老寒腿

很多年輕女性喜歡短裙,，膝關(guān)節(jié)長期暴露在寒冷的環(huán)境中,，會引起血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致老寒腿,，出現(xiàn)腿部酸麻脹痛而且還有沉重感,。

腳部：在家穿襪子

“寒從腳底下生”，如果腳部受涼了,，容易導(dǎo)致寒邪入侵機(jī)體,，機(jī)體抵抗力就會下降，疾病就可能乘虛而入,。女性在家穿拖鞋最好穿個襪子,。如不小心受寒，可用艾葉泡腳,，喝紅糖姜湯,，或用熱水袋熱敷等，剛受寒時用效果好,，一定要及時。