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仰臥起坐“致癱說”是否有依據(jù),？

脊椎受壓較大,，可用平板支撐代替

新京報記者注意到，網(wǎng)傳消息中,，“仰臥起坐”致癱一說,，其引用案例均為上述媒體報道,。在實際生活中,，這樣的可能性是否存在，又能否避免,？

在《國家學生體質(zhì)健康標準》一文中,，對于仰臥起坐的標準動作規(guī)定為：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開,，屈膝呈90度角左右,，兩手指交叉貼于腦后。

對此,，北京體育大學運動人體科學學院教師周越表示,，這一動作對豎脊肌、多裂肌和腰方肌有鍛煉作用,，但對于久坐不動,，腰部力量比較弱的學生而言，“抱頭”,，并利用腰部力量支撐身體的動作過程,，對頸部和脊椎壓迫較大，具有一定的健康風險,。

在廣東省中醫(yī)院骨科主任林定坤看來,，風險主要來自于“突然性”。他指出,，很多學生平時不做仰臥起坐鍛煉,，考試時突擊一下，而實際上頸胸交際的位置,，韌帶最容易拉傷,。他表示，在日常生活中,，建議用平板支撐運動代替仰臥起坐，以降低脊椎所受的壓力,。而必要時,，在做仰臥起坐過程中，可通過手貼耳朵或放置胸前的方式,，緩解頸部受壓,。

焦點2

仰臥起坐是否應退出體測標準？

專家稱缺乏實驗數(shù)據(jù)支持,，不能簡單從體測標準中廢除

記者梳理發(fā)現(xiàn),，自新中國成立以來，原國家教委和國家體委曾先后針對學生體育鍛煉,，制定多項標準,、法規(guī),。其中，1954年頒布的《準備勞動與衛(wèi)國體育制度暫行條例和項目標準》和1964年頒布的《青少年體育鍛煉標準》,，經(jīng)過兩次修訂后,，成為《國家體育鍛煉標準》。2003年,，國家體育總局聯(lián)合八部委,，根據(jù)《國家體育鍛煉標準》，出臺《普通人群體育鍛煉標準》,，與同時期出臺的《學生體質(zhì)健康標準》互為補充,。

北京體育大學教授、《國家體育鍛煉標準》專家組組長邢文華曾表示,，在實際制定過程中,，“在注重標準連續(xù)性和兼容性的同時，簡便易行,、貫通人群是新標準的特點,。”此外,，“考慮到目前青少年體質(zhì)下滑,，標準相對下調(diào)”。

一名中學體育教師稱,，仰臥起坐對場地,、器材要求低，評價標準簡單易規(guī)范,，在實際教學中,，往往成為學校體育測試的“標配”。

面對質(zhì)疑聲,，北京體育大學教授劉曄認為,，缺乏實驗數(shù)據(jù)論證，僅僅是從動作形式就得出其對頸椎具有損害,，或者由極個別并不確定的病例或說法來進行質(zhì)疑,，理由是不夠充分的。劉曄表示,，雖然說其有抱頭的動作,，此動作對頭部和頸椎的瞬時載荷有多大，是否就能達到產(chǎn)生損傷的程度,，需要有數(shù)據(jù)支持,。因此，對于仰臥起坐這項運動形式,，不能簡單從體測標準中廢除,。