據(jù)媒體報道,，西南大學(xué)在中心圖書館開設(shè)“脫機(jī)自習(xí)室”,，學(xué)生進(jìn)入此自習(xí)室須將手機(jī)交給工作人員代為保管。這個自習(xí)室開設(shè)近一周,，有學(xué)生堅持了530分鐘不使用手機(jī),，但也有學(xué)生10多分鐘就熬不住了,。“脫機(jī)自習(xí)”事情不大,，但反映的問題值得我們深思,。

近年來,，隨著智能手機(jī)的普及和移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,，使用手機(jī)瀏覽信息、移動購物,、休閑娛樂,，越來越成為人們重要的生活方式，在現(xiàn)實(shí)生活中最明顯的反映,，就是“低頭族”的流行,。事實(shí)上，在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),，“低頭族”不僅成為地鐵,、公交上的一道“風(fēng)景”，甚至在教室,、辦公室,、會議室里，也不乏“低頭族”的身影,。手機(jī)在帶給人們極大便利的同時,，也在深刻地改變著人們的行為習(xí)慣。

作為一種通信工具,，手機(jī)功能的應(yīng)用無疑為人們生活提供了便利,，但過度使用手機(jī)產(chǎn)生的問題也在凸顯，給人們帶來不小的困擾,。越來越多的人發(fā)現(xiàn),，一旦手機(jī)不在身邊，就會很不自在,。更有甚者,，吃飯,、走路都在看手機(jī)，甚至睡覺前也養(yǎng)成了熬夜刷手機(jī)的習(xí)慣,。手機(jī)依賴還在向青少年蔓延,。一項調(diào)查顯示，我國“00后”近視眼率高達(dá)60%,，他們平均每天使用手機(jī)時間長達(dá)兩小時15分鐘,。手機(jī)過多地介入人們的生活，使得工作生活高度“在線化”,，加劇了人們的疲憊感和焦慮感,。同時，由于手機(jī)提供的多是高度碎片化的信息,，大幅擠壓人們線下思考,、系統(tǒng)思考的時間。

過度的手機(jī)依賴,，還容易造成各種突發(fā)事故,。近幾年，因使用手機(jī)引發(fā)的行人交通事故呈上升趨勢,。江蘇南京警方2015年發(fā)布的一組數(shù)據(jù)顯示,，開車打電話、刷微博,、聊微信,、操作打車軟件等“影響安全行車行為”引發(fā)的交通事故占事故總數(shù)的49.1%，后果也最為嚴(yán)重,。去年9月,，駕駛大型客車的常州司機(jī)高某因?yàn)樽呱褡菜览先耍湓?分鐘內(nèi)竟然看了39次手機(jī),。

凡事過猶不及,，使用手機(jī)也是這樣。數(shù)據(jù)顯示,，2016年7月,，中國移動互聯(lián)網(wǎng)用戶7.1億，總使用時長379億小時,，平均每人每天的使用時間達(dá)112分鐘,。一些深度“手機(jī)依賴癥患者”實(shí)際使用手機(jī)時長遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個數(shù)字，他們往往難以認(rèn)識到“手機(jī)依賴癥”所產(chǎn)生的危害,，單純依靠個人自覺和自律,，很難阻止“手機(jī)依賴”對他們產(chǎn)生的一系列副作用。并且,，全社會似乎并未對此引起足夠的重視,，很多手機(jī)功能應(yīng)用的研發(fā)還在以黏附用戶為目的,，極力吸引用戶的注意和興趣。

科技改變生活,，但所謂的改變不應(yīng)只是產(chǎn)生了“低頭族”現(xiàn)象,。如果人們的生活品質(zhì)并未因科技而改善，人們的身心健康并沒有因科技而提升,，那就不能認(rèn)為是我們主導(dǎo)了科技進(jìn)步,，而是我們?yōu)榭萍妓邸,！笆謾C(jī)依賴癥”正在產(chǎn)生越來越多的身心問題,，需要全社會共同關(guān)注，也需要工會,、少兒關(guān)愛機(jī)構(gòu)等組織積極介入并行動起來,，采取有效措施引導(dǎo)人們合理使用智能手機(jī)。畢竟,，拯救每一個“手機(jī)依賴癥”患者,，就是在拯救我們共同的生活方式，營造共同的健康生活,。