(云南省第一人民醫(yī)院肛腸科副主任醫(yī)師 劉為軍)

每年夏季剃毛、減肥都會形成一股風潮,，實際上在中醫(yī)看來,，男人毛發(fā)濃密是腎氣足的表現(xiàn)，而有豐腴體態(tài)的女性則預示著氣血足,。

我們通常形容一個男人健壯與否,，都會將他與“力氣”聯(lián)系到一起，那“力氣”又從何而來呢?當然 要從肺來,。中醫(yī)認為“氣為血之帥,，血為氣之母”，氣推著血走,。因而會有“男人多氣,，女人多血”一說。而氣和血是可以相互轉化的,，主要取決于男人自身的溫 度,，這個溫度主要來自于自身的元氣和肺氣,、食物。肺功能的好壞,，決定了這個男人是否有氣力。因此,，當一個男人全身皮膚很好,，毛發(fā)濃密之時，基本上可以確定 他的身體是健康的,。

此外,，中醫(yī)認為，發(fā)為血之余,，又發(fā)表于腎,，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交時(失眠,，神經衰弱),，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時頭發(fā)就會變白,。斑禿和頭發(fā)稀疏的問題,，主要反映的就是腎氣不足，反過來說,，一個男人若頭發(fā)好的話,，腎功能當然也會好。

一般來說,，黑色食品能入腎強腎,，因此要培養(yǎng)腎氣日常可擇食黑米,、黑豆等黑色食物,。還可擇食堅果、韭菜以及植物種子,，中醫(yī)認為種子是一個即將萌發(fā)的生命,，是植物中能量最集中的部分，因此用種子增加能量,、強腎養(yǎng)腎是有道理的,。

女人的一生，在很多關鍵點上都跟血有關,。比如女人每個月因為月經會失掉一部分血,。既然要失血，就要保證血的含量要足,，現(xiàn)在有些年輕女性月經量變小,，早早地就出現(xiàn)了一些更年期癥狀,，這是胃氣不足的現(xiàn)象，是不良生活習慣所致,，比如減肥無度,，不好好吃飯造成的血虛等。

女性在懷孕過程中,，不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血,。父親要看他的精子質量如何，母親要看她血含量的充足與否,，如果血不足,，就會對孩子的發(fā)育造成影響。生完孩子后哺育要特別依靠胃氣的充足,。媽媽只有能吃才有奶水,。而奶水實際上是也由血演化來的。

現(xiàn)在很多女性都在追求減肥,，甚至追求骨感美,，這種極端的做法，不僅易導致月經失調,，也易導致不孕,。此外，缺少皮下脂肪,，身體對溫度的調節(jié)能力很差,，夏天怕熱冬天怕冷，因而還易感冒,。