夏天到了,，很多人洗頭之后頭發(fā)依舊會(huì)出油,，即便每天洗頭也還是不能擺脫油膩的頭發(fā)。每天都頂著油膩的頭發(fā)實(shí)在影響個(gè)人形象,。那么,，為什么人們常洗頭還是會(huì)出現(xiàn)出油的情況，什么方法才能改變這種狀態(tài)呢,？

人們的頭發(fā)總愛出油跟人們的生活習(xí)慣有著密不可分的關(guān)系。以下幾種情況可能導(dǎo)致或者加重你頭發(fā)出油的情況,。

首先,，吃的油膩、辛辣,，生活習(xí)慣不規(guī)律容易導(dǎo)致頭發(fā)出油,。皮膚科醫(yī)生表示，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,，吃得油膩,、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌,。而熬夜,、長時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活,、高強(qiáng)度的工作壓力等,，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油,。

其次,，頭發(fā)洗太勤也不行。不管頭發(fā)干凈不干凈,，晚上到家洗次頭,、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣,。然而,，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。這是因?yàn)橹歉鶕?jù)信息反饋來分泌的,，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后,，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息,，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來越多,，頭發(fā)越來越油,。

再次，過度使用化學(xué)美發(fā)用品或者洗發(fā)水中含有硅油都容易導(dǎo)致頭發(fā)出油,。使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,，反而會(huì)使得你的頭皮更油膩,。同時(shí)，我們隨便在超市里拿瓶洗發(fā)水看成分表,，很容易找到一種物質(zhì)叫聚二甲基硅氧烷,，這就是人們常說的順滑劑“硅油”，液態(tài)時(shí)呈黏稠狀,，不溶于水,，但可溶于油脂。專家稱硅油雖長期使用有沒有危害,，但長期使用同一種產(chǎn)品,，頭發(fā)容易脫發(fā)、發(fā)油,。

如何解決頭發(fā)出油的問題呢？

1. 洗頭方法要注意

對(duì)于頭發(fā)愛出油的情況,，平時(shí)應(yīng)該多加進(jìn)行頭發(fā)的清洗的工作,，洗頭發(fā)的時(shí)候，注意選擇溫和的洗發(fā)水,，小心的清理頭發(fā)根部,，這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況。

2. 護(hù)發(fā)素不涂頭發(fā)根部

如果你是油性發(fā)質(zhì),，就需要使用控油型的護(hù)發(fā)素,，并且不要涂在發(fā)根處。

3. 多更換洗發(fā)水

頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水,，它們多存在于去屑洗發(fā)水中,，能夠幫助控制頭皮出油。

4. 注意日常飲食調(diào)節(jié)

很多人的頭發(fā)愛出油,，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的,，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物,，從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪,，才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況,，所以說日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的，多吃一些清淡的食物,。

5. 調(diào)節(jié)生活習(xí)慣

頭發(fā)愛出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外,，同時(shí)還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，比如說長期不愛運(yùn)動(dòng),，喝酒吸煙,、過度疲勞，長期熬夜等等情況,，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)愛出油的,，所以這些不良的生活習(xí)慣還是需要改善的哦。平時(shí)注意保持充足的睡眠習(xí)慣,，多多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng),。

6. 進(jìn)行頭部按摩

日常空閑的時(shí)候,，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠減少油脂的分泌,。

最后,，祝大家“油膩去無蹤，秀發(fā)更出眾”,，度過一個(gè)清爽夏日,！