20歲出頭的男生小朱在杭州一家單位上班。從青春期開始,，他就一直在“戰(zhàn)痘”,，臉上也留下了好多坑坑洼洼的痘疤,。內服外敷雙管齊下,，之前也算控制得還行,。但前幾天,，“有點扛不住了”,。

在就診時,，小朱摘下口罩,，痘痘長滿了他的鼻子、額頭和下巴,，整張臉上一片通紅,。不少痘痘一看就被他擠過，有的結疤了,，有的還在流膿,。醫(yī)生再仔細一問，小伙子說“都是我作出來的”,。

原來,，他最近連著通宵，邊看歐洲杯球賽,，邊喝酒,、抽煙。幾個晚上下來,，痘痘爆發(fā)了,。

為什么喝酒、抽煙后會長痘痘呢,？陶承軍主任分析,，這是因為造成痘痘的主要細菌——痤瘡丙酸桿菌，在夏天高溫,、人體疲勞,、血液循環(huán)加快等作用下，易在皮膚表面加快繁殖,。

陶承軍主任還提到一點,，就是補妝。夏天一到,，出門沒多久,，剛化好的妝就花了，許多女孩就不停地補妝,。大熱天妝化得太濃,、太勤,，化妝品、汗和油脂攪在一起,，容易把毛囊出口堵住,，會加重痘痘的情況。

皮膚科專家開出的“祛痘方”

1,、 夏天少吃甜的食物,，甚至西瓜。

2,、 少吃辛辣,、刺激和油膩的食物。

3,、 注重洗臉,、去角質。早晚用洗面奶各洗一次,，如果是干性皮膚,，洗面奶在晚上用。

4,、 不要化濃妝,。外出可以涂些防曬霜或隔離霜，最好隨身帶把遮陽傘,。

5,、 給皮膚足夠的休息時間，睡眠要好,。

6,、 皮膚容易油，可以隨身帶盒吸油紙,。

7,、 被子、床單,、枕頭,、洗臉毛巾等要時常保持清潔，多用陽光曬曬,，以免臉上的細菌“藏”到床上,，又粘到臉上，造成惡性循環(huán),。

8,、 不要擠痘。否則一旦用手擠壓破壞毛囊,，可能造成再次感染,。

通宵看球抽煙喝酒,，小心痘痘大爆發(fā)

如何防痘？皮膚科專家開出良方：酒煙少碰,，少吃甜食

最近一周,，杭州市中醫(yī)院皮膚科門診迎來了看病小高峰。一天門診算下來,，光皮膚科主任陶承軍一個人就得看100多個患者,，最多的時候超過130個。

什么毛病最多,？痘痘,！將近1/4的患者都是來看這個問題。毛病嚴重的,，不僅滿臉是痘痘，而且還結疤流膿,，有的姑娘看門診都是哭著走進來的,。

這段時間如何防痘？錢江晚報記者專門請?zhí)粘熊娭魅伍_了張“祛痘方”,，有需要的朋友請收藏哦,。本報記者 鄭琪 本報通訊員 徐尤佳