跑步對身體好,，而赤腳跑步對記憶力好,。近日，美國北佛羅里達大學的心理學研究者發(fā)現(xiàn),，在赤腳跑步后,，參與者回憶和處理信息的能力有所改善,，而穿鞋跑步并沒有這種效果。 

研究者選取了72名志愿者,，要求他們赤腳或穿著鞋子跑步,，按照自己的速度跑16分鐘。在跑步前后,，研究者對參與者的記憶力進行了測試,。研究結果顯示，赤腳跑步后參與者的記憶力提高了近16%,，而穿鞋跑步時并沒有顯現(xiàn)出相同的效應,。研究者認為人在赤腳跑步的時候，需要格外關注地面環(huán)境,，避免踩到會傷害腳的物體,，從而調動更多的認知功能如記憶力，因而造成了這種差異,。 

這項研究成果表明,，注意生活中的小細節(jié)會對記憶力產(chǎn)生重大影響。所以跑步時,，不妨在公園的鵝卵石上光腳跑步,，這既有樂趣，也能提高記憶力,。