中醫(yī)減肥茶有用嗎,？我們經(jīng)常在廣告上看到減肥茶或者其他的減肥飲品，但是對(duì)個(gè)人來說并沒有針對(duì)性，隨便買來喝可能會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，如消化、吸收以及腹瀉的問題,。今天推薦大家中藥減肥茶巧減肥，拒絕副作用。

中藥減肥茶的原理

減肥原理在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下,，性質(zhì)平和，具有養(yǎng)生,、保健的藥材早已普遍被食用,，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等,，這些藥材如何減輕體重,，由醫(yī)生決定。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動(dòng)身體本來的機(jī)能,，恢復(fù)原本的機(jī)能后,，再適當(dāng)塑身和減重,，讓身材找回原有的線條。

對(duì)癥選擇中藥減肥茶

1,、 理氣型

對(duì)象：疏理“氣”的運(yùn)行,，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”,，自然容易胖,，而且以年輕女性居多，常見癥狀為,，容易胸悶,、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定,，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),。

使用藥材：

陳皮，可以幫助消化,、祛痰,、理氣。單獨(dú)用來減肥效果不強(qiáng),。

玫瑰花,，也可以理氣，副作用不大,，須搭配其他減肥藥材,。

2、 清熱型

對(duì)象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多,、飲食多油膩,、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余,，容易口苦,、口臭，易饑餓,，情緒煩躁,，小便偏黃，愛便秘,，從中醫(yī)來看,，除了消脂、利尿外,，關(guān)鍵是清熱,。

使用藥材：

決明子，性微寒,，可以降血壓,、降血脂,、通便，如果本身血壓高又便秘,，更應(yīng)選擇決明子茶,。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子,、胃痛的人,，就不適合。

綠茶,，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用,，也有抗癌作用,。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為,，比較容易刮胃,，腸胃不好的人要多留意。

3,、 滋陰型

對(duì)象：老年人易肥胖,，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛頭暈,、睡眠質(zhì)量不好,、腰酸、口干等,，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足,，這類病人除了要補(bǔ)血外還要活血。

使用藥材：

何首烏,，降低血脂，補(bǔ)血,，對(duì)老年人肥胖療效較好,。

丹參，有輕微補(bǔ)血的作用,，可以活血,。有降低膽固醇、血脂的效果,。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病,、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán),。

4,、 健脾型

對(duì)象：有些人胖,，只因?yàn)闅馓摚枰∑?。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,，把氣補(bǔ)足，能夠正常代謝,，自然就瘦下來,。

使用藥材：

薏仁，性平,，利濕,，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用,。

黃耆,，味甘，性微溫,，補(bǔ)中益氣,，利水退腫。本身沒有降脂作用,，但在中醫(yī)理論中,，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率,，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能,。

茯苓，味甘,、性平,。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖,、鎮(zhèn)靜,、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能,。

推薦：六款常見中藥減肥茶

1,、 薏仁減肥茶

材料：薏仁10克、山楂5克,、鮮荷葉5克

做法：先用清水把材料洗干凈,，然后一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話,，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味,，讓其更加好入口。

作用：此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁,，健脾利水,，可將增加體重的多余的水分從小便排出，將多余的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量,，且含有豐富的纖維質(zhì),，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高,，多吃妨礙消化,，仍須配合調(diào)整食物種類的份量，并配合運(yùn)動(dòng),，才能達(dá)到減肥的目的,。

2、 決明子炒山楂減肥茶

材料：決明子10克,，炒山楂5克,，陳皮2克，甘草一至二片

做法：加水500毫升,，一起煮開后,，再小火煮三分鐘，馬上到出來,，以免藥性被藥渣吸收,。分為三份，每日一份,。如有腹瀉,，可隔日服。注意,，不可加糖,。

作用：此減肥茶配方具有明顯的減肥功能，而且決明子的份量比較大,，減肥速度還是可以令人滿意的,。需注意的是決明子性味寒涼，比較適合熱性體質(zhì)的人來進(jìn)行減肥,。

3,、 山楂洛神纖體茶

材料：山楂5克、洛神花2朵,、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺,、冰糖2小勺,。

做法：除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干,。將山楂,、洛神花及茶葉放進(jìn)茶壺中，再倒入滾水,，并加入冰糖和均,，待香味溢出，撒上菊花即可,。

作用：從配方的材料上來看,，運(yùn)用了洛神花來進(jìn)行減肥，對(duì)于某些人來說還是比較陌生的,，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師的介紹,，還是具有一定的減肥功效，但只能說是有限的,，當(dāng)然配方中還加上了近來減肥界最受歡迎的普洱茶,，再加上山楂的促進(jìn)消化效果，不多不少都會(huì)給洛神花的神秘減肥功效,，加上雙重的保障,。

4、 荷葉茶

做法： 荷葉撕成一小片小片的,，放到杯子里,，倒上熱水，蓋上蓋子,，不燙的時(shí)候就可以喝了,。具體泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的顏色就可以了,。 取新鮮綠色荷葉適量,，切碎，加水煮沸代茶頻飲,。對(duì)高血壓,、肥胖癥有效。

摘來新鮮的荷葉,，黃的,、破的都不要，把荷葉先洗一下,，再曬干,，然后用微波爐烤2分鐘，荷葉茶就做好了,，記得泡的時(shí)候加決明子并只飲用第一次沖泡的,。 荷葉，大葉中選片剪成的小片，熟決明子,，玫瑰,，大顆粒山楂，和混合,。分小包裝,。每次泡一包，一包最好只泡一杯水,，一次性喝一杯濃茶,。每天2-3包。

作用：一般想減肥的人群都適合,。但是要注意荷葉性寒,，體質(zhì)虛寒（常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白,、唇色淡,，怕冷、怕吹風(fēng),、手腳冰冷,，喜歡喝熱飲、吃熱食,、常腹瀉,、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來,，血塊多,，舌頭顏色為淡紅色。）的人不適合,，經(jīng)期和哺乳期,、更年期女性都不適合。

5,、 中藥荷術(shù)湯

材料：荷葉,、蒼術(shù)、白術(shù),、黃柏,、牛膝、薏苡仁,、黃茂,、桂枝、木瓜,、茯苓,、澤瀉,、山楂、車前草,、虎杖、夏枯草,、甘草各等份,。

方法：煎水服。

療效：主治高脂血癥,、高血壓型肥胖癥,。主要有利水消種、消食導(dǎo)滯的作用,。有降血脂,、降血壓的作用。荷術(shù)湯使用方法是采用傳統(tǒng)中藥煎劑,，一天一副,，一副可以喝2-3次。連續(xù)使用20天之后,，體重開始出現(xiàn)變化,，連續(xù)使用一個(gè)月，體重大多數(shù)會(huì)降低10多斤左右,。而且荷術(shù)湯對(duì)人沒有副作用,。

6、 山楂荷葉飲

材料：山楂30G,、荷葉12G,、水500ML

方法：用文火煎煮20分鐘，取汁當(dāng)茶飲用,。

療效：山楂,、荷葉都有擴(kuò)張血管、降低血壓,、血脂的功效,，同時(shí)也能減肥，對(duì)高血壓,、高血脂,、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。

自制中藥減肥茶,，根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇吧,。