青春痘是青春期常見的“頭號(hào)大敵”,，今天小編教姑娘們一些簡單的有效去青春痘妙招,，從此輕松告別擾人的痘痘，讓肌膚更加的美麗,，讓你的青春期光彩照人,，一起來看看吧,！

有效的清潔皮膚

洗臉是很重要的，一定要經(jīng)常洗臉,。應(yīng)注意肌膚的清潔,，選用的清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢,、去油,，還能夠帶來抑制細(xì)菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚,，會(huì)刺激皮脂腺分泌,。

及時(shí)的控油保濕

臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚,，皮膚出油多,，其實(shí)也是由于缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過后,，使用爽膚水和保濕乳,，保持皮膚的濕潤，是保護(hù)皮膚的重點(diǎn),。

溫和地對(duì)待你的皮膚

不要挖,、擠壓、用力搓洗你的皮膚,。拼命地刷洗只會(huì)使你的粉刺更加嚴(yán)重,。和一般人想的正好相反，拼命洗臉并不會(huì)減少油脂的分泌,，用力搓洗只會(huì)分泌更多的油脂,。

注意防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口,，直射穿透表皮層,，就會(huì)在傷口部位形成黑色的斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后,、仍會(huì)留下像黑斑一樣的灼傷痕跡,。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后,，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此,，既不?huì)影響防曬霜的功能,，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

飲食調(diào)理

喝水,！一定要喝水,！想必這是無數(shù)美容專家重復(fù)過的話。每天飲用足夠的水,，可以保證你肌膚的新陳代謝,，還能維持水潤，其實(shí)這是最廉價(jià)的護(hù)膚品,，但也是最容易被忽略的護(hù)膚品哦,。知道為什么你臉上的青春痘總是存在嗎,？因?yàn)槟愠粤颂嗟挠驼ㄊ称罚灰龠@樣頹廢下去了,，對(duì)你的身材也是一個(gè)挑戰(zhàn),！

排解壓力，規(guī)律作息

當(dāng)今社會(huì)講究高效率,、快節(jié)奏,、高競爭，如此狀態(tài)下難免產(chǎn)生心理壓力,，這是毫不利于抑制青春痘的,，反而促使激素的產(chǎn)生，從而惡化病情,。所以學(xué)會(huì)如何解壓成了預(yù)防痘痘的關(guān)鍵,。日常生活中我們可以多聽一些輕快的音樂，多笑等等之類,，會(huì)有不錯(cuò)的效果,。規(guī)律作息也十分關(guān)鍵，睡眠時(shí)是身體排毒的關(guān)鍵時(shí)刻,，不可小視,！