謠言粉碎機

“獨自駕車在野外,，你突然胸口很悶,，幾乎無力呼吸，一股劇痛從胸口蔓延到下巴,、手臂，全身莫名緊張起來，感覺快要昏過去,。糟糕！車上又沒有急救藥物,，你想喊“救命”,，可是前不著村后不著店的,，過往沒有行人和車輛，手機又沒了信號……此時此刻,，應(yīng)該怎么辦,？不要慌！趕緊大聲地,、用力地咳嗽,！有人是這么解釋的：人在發(fā)生心臟驟停時，都有短暫的清醒期（大約10秒）,。在這短短的幾秒內(nèi)咳嗽,，能延長清醒時間。因為咳嗽會增大胸廓內(nèi)部壓力,，擠壓心臟,，加快心臟收縮，增加排出血量,，從而促進全身的血液循環(huán),，將血液中的氧氣輸送到大腦，讓自己保持清醒,?！苯眨P(guān)于“咳嗽自救”的老話題又在網(wǎng)絡(luò)上熱起來,，多個公眾號對此進行辟謠,。“咳嗽自救”是謠言嗎,？現(xiàn)實中可行嗎,？

咳嗽心肺復(fù)蘇有前提和技巧

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城分院心律失常中心曹海明醫(yī)生介紹，首先,，咳嗽心肺復(fù)蘇,，是確實存在而有效的，并且被權(quán)威指南所提及,，并非空穴來風(fēng),，上述分析的病理生理機制也基本合理?！暗R學(xué)一半比完全不學(xué)更害人,，半吊子才是最可怕的?！痹?010年和2015年的美國AHA心肺復(fù)蘇指南均有提及咳嗽心肺復(fù)蘇（cough-CPR）,，但是指南里面也寫得很清楚：咳嗽心肺復(fù)蘇的研究僅僅見于心臟介入手術(shù)時有心電監(jiān)測的患者，一旦惡性心律失常發(fā)生,，手術(shù)醫(yī)生就會馬上讓病人在還沒失去意識之前進行有效地咳嗽,，這樣的咳嗽有時可以終止心律失常,，有些患者雖未能終止，但可以延長清醒的時間（最多可達92秒）,。

然而,，這是否可行？實際上,，并非所有的患者都能產(chǎn)生有效的咳嗽,，可見這個咳嗽還得有一定技巧和水平。因此,，咳嗽心肺復(fù)蘇的有效施行,，要滿足幾個條件：介入手術(shù)室內(nèi)，有專業(yè)的醫(yī)生在場,，有充分的心電監(jiān)護,，有完善的急救設(shè)備，還得要病人心律失常剛開始發(fā)生,，意識還很清楚的時候,，能夠積極配合醫(yī)生指導(dǎo)，可謂“天時,、地利,、人和”缺一不可。對于大多數(shù)在醫(yī)院外,，甚至在院內(nèi)沒有心電監(jiān)護的情況下，根本不知道什么時候發(fā)生了心律失常,。

文章開頭描述中所寫的“清醒期大約10秒”,，這包括了惡性心律失常發(fā)生-心臟失去泵血能力-大腦血流中斷的總時間，而咳嗽復(fù)蘇應(yīng)該在惡性心律失常發(fā)生伊始就要進行,?！按蠖鄶?shù)人在發(fā)生惡性心律失常時并不會有任何的癥狀”，只是在心臟失去泵血功能導(dǎo)致大腦缺血了才突發(fā)暈厥,，也就是說：危險來時你沒發(fā)現(xiàn),，等你發(fā)現(xiàn)了又為時已晚了。所以使得咳嗽心肺復(fù)蘇變得不可行,。因此指南明確說了,，咳嗽心肺復(fù)蘇不能用于反應(yīng)遲鈍的患者，更不應(yīng)該教給普通施救者,。因此,，這種“旁門左道”的技術(shù)其實不適合傳播給普羅大眾學(xué)習(xí)。

個人自救難,，他救很關(guān)鍵

那么,，如何面對心臟驟停（心源性猝死）呢,？專家表示，防患于未然,，遠比臨時抱佛腳重要,。

首先一定要樹立“防”遠勝于“治”的觀念，預(yù)防心臟驟停（心源性猝死）主要關(guān)注5類人群：1.既往心臟驟停存活下來的人,；2.嚴重心臟?。ㄈ缧牧λソ咄砥凇⑿募」Ｋ篮蟮龋┨幱诟呶ｏL(fēng)險的患者,；3.器質(zhì)性心臟?。ㄐ呐K結(jié)構(gòu)發(fā)生了異常，如瓣膜病,、肥厚性心肌病等）患者的一級預(yù)防,；4.遺傳性心律失常的患者，家族有猝死史,；5.一般人群的一級預(yù)防,，包括可能存在隱匿的心臟疾病但既往沒有發(fā)現(xiàn)的人群，不明原因暈厥的患者,。

其次要定期的健康體檢,，要包括心電圖和心臟彩超，如發(fā)現(xiàn)有異常,，需要積極向?qū)I(yè)的醫(yī)生進行咨詢,，家族成員中有青壯年突然去世的，更有必要到心血管?？朴绕涫切穆墒С,？凭驮\，進一步完善相關(guān)檢查（如運動試驗,、電生理檢查等）,。對本身就有心臟病的患者，定期的門診復(fù)查是非常必要的,，盡量不要獨居在家或獨自外出,。對于那些生活壓力大的人，在發(fā)現(xiàn)反復(fù)心慌,、突然的暈倒和極度疲勞等癥狀時,，也需要積極尋求專科醫(yī)生的幫助,。

那如果真的發(fā)生了心臟驟停,，又應(yīng)該如何處理呢？

專家表示，發(fā)生心臟驟停之前從開始到意識喪失,，可能都沒有很特別的癥狀,，個人難以自救，但家人,、同事或其他目擊者卻有可能提供關(guān)鍵的幫助,。及時有效的心肺復(fù)蘇是挽救心臟驟停患者最重要的措施,。為了更好地保護自己身邊人,，積極參加心肺復(fù)蘇的訓(xùn)練，是最好的辦法,。（記者 嚴慧芳 通訊員 宋莉萍）