【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】工作中或者有重要安排的日子里，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話,，一定會無比難熬，不少女性會想馬上找到方法止痛吧，這時最能依靠的就是“暖寶寶”了,。讓女性的身體能夠慢慢變暖的暖寶寶可以說是對付痛經(jīng)的固定商品。這次,，日本雅虎新聞網(wǎng)向女性朋友們介紹關(guān)于“痛經(jīng)時暖寶寶貼的位置”的具體做法,。

腹部

“腹部，實際上現(xiàn)在也在賣一種類似于暖寶寶的東西,，是專門給女性貼在腹部用的,。”(31歲/信息·IT/技術(shù)職務)

“貼在內(nèi)褲前面的話正好可以暖和小肚子,，非常合適,?！?26歲/印刷·紙漿/事務部專業(yè)職務)

“小肚子。因為子宮正好在那個位置所以覺得是最有效的,?！?30歲/媒體·廣告/創(chuàng)作職務)

最多的女性回答了貼在直接讓痛的地方變暖的“腹部”，尤其是,，子宮附近的“小肚子”效果最好,。

腰的周圍

“腰部、背部,。貼在腹部的話總感覺只有腹部會變暖,，所以會貼在背部?！?26歲/醫(yī)療·福利/專業(yè)職務)

“腰部,。貼在腹部太熱會覺得不舒服，貼在背部的話就會慢慢變熱感覺正好,?！?27歲/建設(shè)·土木/事務部專門職位)

和腹部并列,，意見比較集中的是貼在“腰部”,。生理期時，很多人腹部疼痛的同時,，腰部四周也會有一種沉重感,。用暖寶寶慢慢地讓其暖和起來吧。

肩部

“肩膀也會變得僵硬,，所以也想讓肩部,、頸部暖和一下?！?31歲/學?！そ逃嚓P(guān)/秘書·助理職務)

雖然是少數(shù)，但是有一部分人會這樣做,。痛經(jīng)時,，會出現(xiàn)什么樣不舒服的癥狀都是因人而異。根據(jù)自己的煩惱,，調(diào)節(jié)想要暖和的部位吧,。

骶骨周圍

“暖和臀部正上方附近的話會有效果?！?34歲/零售店/銷售職務·服務部)

“腰部,、骶骨周圍。由于血液流通不暢,，所以我覺得暖和骨盆周圍應該會有效果,。尤其是臀部或者腰部受冷的時候特別多,。”(33歲/醫(yī)藥品·化妝品/營業(yè)職務)

骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨頭,。用暖寶寶把位于骨盆中央的骶骨暖和起來的話,，就會使整個身體都能快速的變暖。試一下用兩片暖寶寶將腹部和骶骨兩面都變暖,，這樣效果應該也會不錯,。

腳

“腳底。曾經(jīng)試過,，全身都可以變暖,。”(33歲/團體/公益法人·政府部門/事務部專業(yè)職務)

寒冷是使痛經(jīng)嚴重的原因之一,。并且不少女性為從腳前端開始往上蔓延的寒氣而煩惱?，F(xiàn)在也有出售放在鞋里使用的暖寶寶，所以感到腳前端寒冷的人可以試試這個方法,。

由于身體寒冷而使血液流通不暢,，有時也會讓痛經(jīng)變得更加嚴重。因此充分利用好暖寶寶,，嘗試一下這些自己就能做到的痛經(jīng)對策吧,。(實習編譯：蔣鳳芹 審稿：馬麗)