作為現(xiàn)在的時(shí)令水果，芒果很多人都是喜歡吃,，但是芒果怎么吃大家不一定都懂,，怎么選擇芒果也不一定都懂,。一些朋友抱怨吃芒果吃的到處都是,，還有一些朋友吃芒果過(guò)敏,，那么芒果到底要怎么吃呢,？下面小編就告訴您芒果怎么吃,，芒果的吃法，芒果的作用和功效,。

盤(pán)點(diǎn)芒果的功效

芒果具有止暈止吐的功效,，能夠?qū)盒膰I吐、梅尼埃綜合征,、眩暈癥等有一定的療效,。

芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,，可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白,，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老,、提高腦功能,。

芒果具有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的功效,。芒果中含有維生素C,、礦物質(zhì)等，可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用,。

芒果具有防治便秘的功效,。芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便,，對(duì)于防治便秘具有一定的好處,。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益,。

芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌,、綠膿桿菌,。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

但是吃芒果也要注意以下事項(xiàng)：

1,、 飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用,，否則,，可以使人發(fā)黃病，目前,，其機(jī)理還不清楚,，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道,，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例,，故當(dāng)注意。

2,、 芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎,，故當(dāng)注意。

3,、 芒果,，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽,。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼,、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因,。其核亦可作藥用,，能解毒消滯、降壓,。

4,、 據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘,、解渴生津的果品,。生食能止嘔，治暈船浪,，效用與酸話(huà)梅一樣,。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶,，不妨將芒果當(dāng)“藥”,。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是,，芒果性質(zhì)帶濕毒,，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食,。

5,、 濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹,、瘡瘍流膿,，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫,、腳氣等,，都可謂之濕，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果,，可能會(huì)令情況惡化,。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春痘增加,，這想法則屬過(guò)慮,。