今天是二月二龍?zhí)ь^,，又被稱為"春耕節(jié)",、"農(nóng)事節(jié)",、"春龍節(jié)",，是中國民間傳統(tǒng)節(jié)日,，傳說是龍?zhí)ь^的日子,，二月初二前后,，春回大地,，人們期望龍出鎮(zhèn)住一切有害的毒蟲,，期望著豐收。這就是“二月二,，龍?zhí)ь^”的說法,。理發(fā)、吃豬頭肉,、啃春餅……很多民俗等著你,，看看這些民俗細(xì)節(jié)，別弄錯了,，會傷身!

理發(fā)染發(fā)：染發(fā)過敏測試需兩天

中日友好醫(yī)院皮膚病與性病科主任醫(yī)師楊頂權(quán)介紹,，染發(fā)劑的主要成分是對苯二胺，也是引起人體過敏的主要物質(zhì),?；颊邥霈F(xiàn)紅腫、瘙癢,、液體滲出等癥狀,，嚴(yán)重的還會引起全身自敏性皮炎。

做個染發(fā)過敏測試很容易,，自行操作即可,。楊醫(yī)生說,，只需取少許染發(fā)劑涂在前臂內(nèi)側(cè)，觀察是否出現(xiàn)發(fā)紅,、發(fā)癢,、灼痛感等異常。若出現(xiàn)以上過敏現(xiàn)象就應(yīng)慎 重染發(fā),。值得注意的是,，幾十分鐘或幾小時的測試只能判斷染發(fā)劑對皮膚有無刺激性，要證明是否會引起過敏一般需2到3天,。正因為需等待的時間較長,，許多美發(fā) 店便故意回避和省去了。他提醒到,，染發(fā)前應(yīng)檢查頭部皮膚有無破損,，以防藥水感染。染發(fā)后一旦過敏,，應(yīng)立即去除過敏原,，用大量清水徹底洗凈頭皮及頭發(fā)，不要 用力抓撓或用熱水燙洗,，也不應(yīng)用刺激性強的洗發(fā)液,，以免加重病情，處理完畢應(yīng)立即就醫(yī),。

吃豬頭肉：脂肪高老人慢病患者少嘗嘗

中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)委員會委員李鶴玲：豬的耳,、舌、眼,、腦等部位可以健腦,，有利于增強人的思維能力，預(yù)防老年癡呆癥;豬頭皮的膠原蛋白可以改善人體 皮膚彈性,，也可以補血,，女性偶爾吃一下對健康還是非常有好處的。老年人和慢性病患者最好少吃,，豬頭肉中的脂肪含量過高,，會導(dǎo)致膽固醇迅速增高，增加肥胖和 心腦血管疾病的危險,。中醫(yī)說,，吃豬頭還可能會引起一些舊病的復(fù)發(fā)。

咬“龍鱗”：改良春餅芽菜做降火升陽氣

立春吃春餅叫做“咬春”,，而二月二吃春餅則叫做咬“龍鱗”,，是因春餅圓且薄的形狀好似鱗片而得名。二月二吃春餅的習(xí)俗源于清代,，餅內(nèi)卷入醬肘子,、豬頭肉,、樟茶鴨等肉食以及韭菜、蘿卜,、豆芽等蔬菜,。

國家二級公共營養(yǎng)師高明和：春餅配菜種類多，但有個共同特點,，都是鮮嫩的時令菜蔬和野菜,，一口咬下去，滿口都是春天的味道,。除了傳統(tǒng)的菠菜,、豆芽、薺 菜,、芥菜,，現(xiàn)在流行的芽苗菜做配菜也很好，香椿芽炒雞蛋,、蘿卜苗拌干豆腐絲、涼拌豌豆苗,，卷著吃口感非常清新,。另外， 紫甘藍(lán),、苦苣,、生菜、彩椒等都可作為新式配菜,。除了配菜上的改進(jìn),，春餅本身也可改進(jìn)一下，和面時加點雜糧粉,，做成雜糧春餅,，營養(yǎng)更加豐富。

抬龍頭：電腦族別再低頭練練“微倒立”

浙江省臺州醫(yī)院劉素芝副主任醫(yī)師說,，一個人長期在電腦前工作或者游戲,，長時間保持一種“屈身”的姿勢，使頸部和腰部肌肉很疲勞,，容易形成勞損;久坐還讓腿部肌肉處于緊張狀態(tài),，下肢血液回流受到影響，加上平時運動又少,，肌肉得不到放松,，下肢就可能出現(xiàn)腫脹、疼痛等,。

如果工作忙,，實在抽不出時間,，睡前也可以做做簡單的小體操。比如睡前平躺在床上,，全身要放松,，可以試著將頭仰放在床沿以下，緩解因長期坐立引起的大腦 疲勞和大腦供血不足等;也可以在睡覺時墊高自己的兩條腿,，幫助血液回流,，以減輕雙腳的水腫，預(yù)防下肢靜脈曲張,。這種輕微的頭低腳高的“微倒立”狀態(tài)對緩解 白天工作帶來的疲勞很有幫助,。