咖啡是西方的一種飲品，現(xiàn)如今在世界各地都有很多人有每天喝咖啡的習(xí)慣,。那么,，喝咖啡究竟是有好處還是有壞處呢？其實,，咖啡每天的飲用量如果過多就會影響到我們的健康哦,。下面為大家介紹一下每天喝咖啡必須限定的杯數(shù)是怎樣的吧。

每天過多喝咖啡的危害

加劇高血壓,?？Х纫蛞驗楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡單的止痛劑合成復(fù)方,，但是,，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時,，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重,。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張,，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果,，因此，高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料,。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人,，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實并非如此,，一項研究顯示,，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時,。

增加心梗,。危險美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究,，結(jié)果表明，每日飲5杯或更多的咖啡,，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%,，而且危險性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。

引起骨質(zhì)疏松癥,。美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調(diào)查研究,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女,，不管年齡,、肥胖程度如何，其髖骨,、脊椎的骨密度都會降低,，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)。因為,，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合,，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解,，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,。

呼吸急促?？Х纫蚣邦愃扑幬飳τ诤粑袃煞N影響,，一是增加呼吸速率。此外,，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松,，因而使氣管擴張，增加呼吸量,。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘,。

導(dǎo)致胃病,?？Х戎械乃豳|(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,，并促進胃酸分泌,，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導(dǎo)致胃病,。

降低婦女受孕,。有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡,，生下的嬰兒出生體重較低,。也有研究顯示,，服用咖啡因（相當于每天喝多于一杯咖啡）可能顯著降低婦女受孕的機會。

除此之外,，喝咖啡還會有哪些禁忌呢,？

咖啡不能和什么一起喝

咖啡和海藻、茶,、黑木耳,、紅酒同食會降低人體對鐵的吸收。

咖啡和酒最好不要一起吃,，刺激性太大,。酒中含有的酒精，具有興奮作用,，而咖啡所含咖啡因,，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲,，對人產(chǎn)生的刺激甚大,。會加重緊張和煩躁情緒；若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用,，會立即引發(fā)病痛,；若是患有經(jīng)常性失眠癥的人，會使病情惡化,；如果是心臟有問題,，或是有陣發(fā)性心動過速的人，將咖啡與酒同飲,，其后果更為不妙,，很可能誘發(fā)心臟病。

哪些人不能喝咖啡

生理期：對女性來說,，每個月生理期來臨時,，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若習(xí)慣喝濃茶的話,，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收,，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,。

懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%,，會增加孕婦尿量，增加心跳次數(shù),，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙,。

哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后,，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利,。

更年期：正值更年期的婦女,，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現(xiàn)心跳加快,、脾氣不好,、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象，若再喝太多濃茶會加重這些癥狀,。

兒童：“因為茶葉濃度太高時,，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用,，不利于鐵的吸收,，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶,，為成人喝的茶濃度的1/3,。

為了我們的健康，喝咖啡一定要限量哦,。