新京報(bào)漫畫/孫嘉璐

除了像紅外線產(chǎn)品等宣稱將某些“高科技”元素加入其中之外,，一些“健康”產(chǎn)品并不宣稱對(duì)某些疾病有特效,，而是通過長(zhǎng)期使用的保健功能“放長(zhǎng)線”。吸氧機(jī)等家用器械早已走入尋常百姓家,，一方面,，這些產(chǎn)品的功能有值得肯定的地方，另一方面,，這類產(chǎn)品在使用時(shí)也需要格外留意,，恰當(dāng)?shù)氖褂媚軒斫】倒πА?/p>

以包括家用吸氧機(jī)以及時(shí)下流行的睡眠監(jiān)測(cè)軟件等在內(nèi)的健康產(chǎn)品為例，部分產(chǎn)品的確具有健康功能,，但需要區(qū)分適合人群及癥狀等,，正確使用，才能有相應(yīng)的健康效果,。

家用吸氧機(jī)

技術(shù)可信度：★★★★

產(chǎn)品推薦度：★★★

普通人群沒有吸氧必要 無保健,、養(yǎng)生功能

在不少家用吸氧機(jī)的宣傳語中，“室內(nèi)頭暈難受,、四肢酸痛是常見的適應(yīng)癥”字眼,，也許是鑒于此，吸氧被不少人認(rèn)為是應(yīng)對(duì)這些亞健康狀態(tài)的一種方法,。更有廠家宣稱,，對(duì)于某些特殊人群，如中高考考生及孕婦等,，在面臨較大壓力或身體不適時(shí),，都可以通過吸氧的方法放松身心。家在山東的于偉（化名）也是聽說了吸氧機(jī)的療效后,，花費(fèi)三千多元給自己80多歲的母親購置了一臺(tái),，用于平時(shí)憋悶、呼吸急促時(shí)緩解癥狀,。

家用吸氧機(jī)真能夠緩解這些癥狀,？解放軍呼吸病研究所所長(zhǎng)劉又寧解釋，吸氧機(jī)的原理在于通過技術(shù)手段,，將空氣中的氧融合,，機(jī)器便可透出氧氣，通常機(jī)器透出的氧濃度在90%左右,，但由于機(jī)器導(dǎo)管不是密閉回路,，因此，人體吸入的氧氣已經(jīng)被稀釋過，濃度通常在30%左右,。

劉又寧提醒,，健康人群并沒有吸氧的必要，這種方法更適合有基礎(chǔ)疾病的人群,?！奥宰枞苑渭膊。璺危┗颊呤潜容^適合的,，在病情發(fā)展到一定程度后,，慢阻肺患者需要長(zhǎng)期吸氧，能夠在一定程度上延緩肺動(dòng)脈高壓的形成,，其他情況,，如貧血、年老體弱及氣管炎,、肺纖維化,、心臟病患者，特別是心肺系統(tǒng)有疾病的人群,，適時(shí)吸氧都有一定的益處,，但這也并不是必需的措施?！?/p>

無證據(jù)表明正常人群吸氧有保健作用

除了上述人群,，正常人群并沒有吸氧的必要。劉又寧告訴記者,，健康人群吸氧并沒有明顯的健康效果,。

劉又寧指出,，早在2014年1月,，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局就曾發(fā)布消費(fèi)提醒，稱目前尚無證據(jù)證明吸氧對(duì)正常人具有保健作用,，相反,，不適當(dāng)?shù)奈蹩赡軙?huì)對(duì)人體造成傷害。

該消費(fèi)提示指出,，少數(shù)制氧機(jī)廠商為了推銷產(chǎn)品,，擅自夸大吸氧效果，給消費(fèi)者帶來安全隱患,。國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局提醒,，制氧機(jī)屬于二類醫(yī)療器械，除醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用外,，小型的制氧機(jī)還可以用于環(huán)境和病理情況下低氧的家庭輔助治療,，如高原缺氧、嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病，但家庭輔助治療用制氧機(jī)不得用于生命維持或生命保障,。該產(chǎn)品須在醫(yī)生指導(dǎo)下按照處方的每日使用時(shí)間和流速使用,，從而降低適應(yīng)癥選擇不當(dāng)帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

可穿戴設(shè)備

技術(shù)可信度：★★★

產(chǎn)品推薦度：★★★

睡眠監(jiān)測(cè)：不具臨床參考價(jià)值

可穿戴設(shè)備的出現(xiàn)不僅讓“健康”禮的選擇范圍有所增加,，其新潮的形式和概念也讓不少年輕人追捧,。一定程度上，“健康”禮多是給老年人的,，可穿戴設(shè)備也給了年輕人更多選擇,。

就其功能來看，計(jì)步幾乎是可穿戴設(shè)備的入門級(jí)功能,，在這之余,，不少可穿戴設(shè)備也開始出現(xiàn)其他功能，其中,，睡眠監(jiān)測(cè)功能也成為很多開發(fā)者的共同選擇,。用戶只需要佩戴一個(gè)手環(huán)或其他設(shè)備，即可與手機(jī)app相連接,，在第二天醒來,，便可以查看自己的睡眠相關(guān)數(shù)據(jù)，其中包括入睡時(shí)間及睡眠時(shí)長(zhǎng),、深睡眠,、淺睡眠各自持續(xù)時(shí)間及夜里翻了幾次身等。有類似應(yīng)用稱可通過心率,、動(dòng)作和溫度的變化顯示不同階段的睡眠質(zhì)量狀況,，分析判斷用戶睡眠質(zhì)量。

但在專業(yè)人士看來,，這種睡眠監(jiān)測(cè)似乎并不具有太多參考價(jià)值,。

北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科主任孫洪強(qiáng)表示，可穿戴設(shè)備的這種睡眠監(jiān)測(cè)功能“自己拿來隨便監(jiān)測(cè)還可以”,，并不能作為臨床診斷指標(biāo),，最多可以作為一種參考?！芭R床中睡眠監(jiān)測(cè)需要結(jié)合多種指標(biāo)進(jìn)行判斷,，而手環(huán)或手機(jī)app的睡眠監(jiān)測(cè)功能多依據(jù)用戶的運(yùn)動(dòng)加速度，我們不動(dòng),，設(shè)備就有可能默認(rèn)已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài),。監(jiān)測(cè)指標(biāo)相對(duì)單一?！?/p>

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)可監(jiān)測(cè)睡眠情況

如果涉及睡眠監(jiān)測(cè),，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是臨床中比較常用的監(jiān)測(cè)方法，孫洪強(qiáng)解釋，這種方式能夠記錄人們?cè)谒郀顟B(tài)的多種生理信號(hào),，其中包括腦電,、眼球運(yùn)動(dòng)、口鼻呼吸氣流,、下頜肌電及鼾聲,、心電、胸腹呼吸,、上下肢靜電等,，是很多睡眠障礙診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”。結(jié)合臨床表現(xiàn),，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)可以輔助醫(yī)生對(duì)相關(guān)睡眠障礙做出診斷并評(píng)定治療效果,。

臨床中，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是用于輔助醫(yī)生診斷的一種監(jiān)測(cè)手段,，用以確定患者具體是哪種睡眠障礙,，“這就類似于患者拍胸片用以確診，因?yàn)樽罱鼛资?，人們?duì)于睡眠障礙的理解,，也從狹隘的失眠逐漸認(rèn)識(shí)到睡眠障礙是一大疾病，就目前的分類而言,，睡眠障礙包含100多種疾病,，也是多個(gè)學(xué)科的交叉融合，包括精神科,、呼吸科,、神經(jīng)科、耳鼻喉科和口腔科等,?！?/p>

孫洪強(qiáng)建議，可穿戴設(shè)備的睡眠監(jiān)測(cè)功能只能作為一種娛樂或參考,，對(duì)于睡眠情況不佳的人們,，可以通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)以判斷具體是哪種睡眠障礙,。

■ 問答

Q:按照常理,，長(zhǎng)時(shí)期吸入高濃度氧，容易造成氧中毒,，健康人群長(zhǎng)期使用吸氧機(jī)是否容易造成氧中毒：

劉又寧：雖然吸氧機(jī)制出的氧氣濃度較高,，但人體真正吸入的氧氣濃度并不高，通常在30%左右,，這個(gè)濃度的氧氣一般不會(huì)造成中毒,。

雖然在較低的氧濃度水平下，普通人吸氧不會(huì)對(duì)人體有明顯的健康損傷，但也并不具有很多廠家宣稱的保健及養(yǎng)生效果,。