在冬季，有三個(gè)時(shí)間段比較適合曬太陽：其中上午6～9時(shí),，陽光以溫暖柔和的紅外線占上風(fēng),，可使身體發(fā)熱,，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,，增強(qiáng)人體活力,。而上午9～10時(shí)和下午4～5時(shí),，這兩個(gè)時(shí)間段紫外線中的A光束成分較多,，是儲(chǔ)備維生素D的大好時(shí)間，同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣,、磷的吸收,，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。

專家認(rèn)為,，幼兒曬太陽時(shí)不宜空腹,，最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料洗去,，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用,。此外，秋冬季曬太陽時(shí),，最好穿紅色服裝，不要穿黑色服裝,，因?yàn)榧t色服裝的輻射長(zhǎng)波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線,。

(王濤)