女性朋友吃桂圓有哪些好處呢？桂圓所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)有很多好處,，女性可以根據(jù)自己的需要來(lái)選擇桂圓的吃法,。在這里，為大家盤(pán)點(diǎn)一下女性養(yǎng)生吃桂圓的7大好處都有哪些,，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了,。

女性養(yǎng)生吃桂圓的7大好處

溫補(bǔ)：多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì),。

豐胸：中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?，常吃桂園的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿,，所以很多豐胸的補(bǔ)方,，都以桂圓作為搭配。

安眠：中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心,、補(bǔ)血益脾的功效,，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。

補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán),、安定精神狀況,、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖,、蔗糖,、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜,。

安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素,，可以治療因貧血造成的心悸，心慌,，失眠,，健忘。

降脂：桂圓肉可以降低血脂,，可以抑制與衰老過(guò)程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生,，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓,，特別是愛(ài)美的女孩,。

抗癌：經(jīng)臨床試驗(yàn)，桂圓對(duì)多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用,。

那么,，吃桂圓需要注意哪些禁忌呢？

女性吃桂圓的禁忌

桂圓中含有豐富的糖分,，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝,。

桂圓性熱，所以一些患有痤瘡,、紅腫的人群不適合服用,；

患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,，避免病情加重,。

日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多，那么最好也不要服用桂圓，否則容易出現(xiàn)大出血的情況,。

桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況,，所以說(shuō)如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃,。

如果是拉肚子,、風(fēng)寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓,。

最后,，再來(lái)教大家如何選購(gòu)桂圓吧。

桂圓的選購(gòu)小竅門(mén)

優(yōu)質(zhì)桂圓：帶殼桂圓肉顆粒較大,，殼色黃褐,，殼面光潔，且薄而脆,。去殼桂圓肉顏色棕黃或褐黃的,，聞起來(lái)無(wú)異味。搖動(dòng)時(shí)不響的果肉肥大,。去殼桂圓肉,，肉質(zhì)肥厚，手捏起來(lái)干爽柔軟,。開(kāi)殼品嘗,，肉色黃亮，質(zhì)脆柔糯,，味濃而甜,。

劣質(zhì)或有毒桂圓：帶殼桂圓顆粒較小，殼面粗糙不平的較次,。帶殼桂圓搖動(dòng)時(shí)作響的,，果肉較為瘦小而肉質(zhì)干癟，甜味淡,。顏色特別鮮艷,，有刺鼻味的可能噴灑了硫酸或者用酸性溶液浸泡過(guò)。

女性吃桂圓雖然好處多,，但是不宜多吃哦,。