我們身體上的器官功能不同,，它們生病,、衰老時出現(xiàn)的癥狀也不同,，而且因?yàn)槊總€人先天遺傳,、生活方式的不同，心,、肺,、胃、腸,、腎的衰老節(jié)奏也是不同的,，了解它們衰老時出現(xiàn)的變化，就可以有的放矢地預(yù)防和保養(yǎng)了,。

　　1、 稍微運(yùn)動就心慌

　　如果稍微跑幾步就心跳得厲害,，平時手腳總是溫度很低,，這就意味著你的心功能不強(qiáng)壯。正常情況下,，只有上了年紀(jì),，體力不支了才會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，如果你年紀(jì)輕輕就如此不經(jīng)運(yùn)動,，要么說明你的心臟早衰,，要么因?yàn)槿狈﹀憻挘呐K的機(jī)能還沒有充分開發(fā)出來,。

　　2,、 上個小坡也喘氣

　　如果你走平路時感覺很好，但只要是爬山爬樓甚至走個緩坡,，也會覺得非常疲勞,，氣喘吁吁，甚至腿很快就酸了,，那就意味著你的肺功能有問題,。而這種受損,，不是通過胸透檢查可以發(fā)現(xiàn)的，需要借助肺功能的測定,。

　　3,、 吃了涼的就胃痛

　　人們分析食道癌的原因時總是說，這些人喜歡吃特別燙的東西,，使食道細(xì)胞惡變了,。但是，為什么那么燙的食物,，這些人就能咽下,？而且覺得吃了舒服？因?yàn)樗麄兊氖车烙X得冷,，本能地想吃熱東西來溫暖自己,，也就是說，在燙的食物促使細(xì)胞惡變之前,，這里已經(jīng)有問題了,，人衰老的第一個變化就是怕冷?？傆X得胃里發(fā)涼或者遇冷則疼,，是胃先于身體其他部位變老的標(biāo)志。

　　4,、 大便總是不成形

　　很多人大便總是不成形,，光是這一點(diǎn)就可以被中醫(yī)診斷是虛寒。而虛寒是只有人到老年,，火力不足時才有的癥狀,，中醫(yī)所有治療大便不成形甚至虛寒性腹瀉的藥物，都是補(bǔ)腎的,，補(bǔ)腎就是中醫(yī)的抗衰老,。

　　5、 夜里小便很多次

　　看你是不是老了,，最準(zhǔn)確的判斷標(biāo)準(zhǔn)是夜里起夜的次數(shù)是不是增加了,，這是在考察腎功能。所以,，中醫(yī)治療夜尿多,，甚至喝了就尿的人，都用補(bǔ)腎藥,。