原標(biāo)題：有一種口渴和瘀血有關(guān)

　　夏季氣溫高,，人體排汗較多,，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分就容易口渴咽干。但是,，有的人明明感到口渴卻并不想喝水,，也有的人即使喝了不少水卻總感覺不解渴,。

　　河南省中醫(yī)院治未病中心曾接診過一名五十多歲的女性患者,，3年多來一直口干、發(fā)黏,，隔幾分鐘就要喝口水潤一潤,。通過望聞問切，發(fā)現(xiàn)該患者嘴唇紫而干,，舌頭暗紅,，舌邊緣紫黯，脈沉弦,。辨證為瘀血內(nèi)阻,，津不上承，使用血府逐瘀湯加養(yǎng)陰藥物,，服用十多劑后,，困擾患者3年多的口渴就這樣痊愈了。

　　其實(shí),，口渴是“果”,，瘀血才是“因”。

　　口渴的原因有兩個(gè)：一是體內(nèi)缺水,，及時(shí)補(bǔ)充水分可以緩解口渴,；二是體內(nèi)并不缺水，而是由于瘀血阻滯使得水液無法正常輸布到身體需要的地方,，津液不能上承至口故而口渴,。中醫(yī)認(rèn)為，人體水液的輸布主要依靠腎氣的蒸化和調(diào)控,、脾氣的運(yùn)化,、肺氣的宣降、肝氣的疏泄和三焦的通利等臟腑生理功能協(xié)調(diào)配合來完成,。“氣行則血行,，氣滯則血瘀”，瘀血體質(zhì)的人臟腑氣機(jī)受到阻滯,，導(dǎo)致津液不能正常輸布,，只有針對瘀血這個(gè)病根進(jìn)行治療，才能有效改善口渴癥狀,。

　　一般來說,，隨著年齡增大，老年人氣血運(yùn)行變慢,，容易出現(xiàn)瘀血體質(zhì),。例如老年斑、靜脈曲張,、眼圈發(fā)黑,、手部青筋顯露,、便秘、痔瘡,，以及疼痛部位固定發(fā)作的頭部,、胸部刺痛或關(guān)節(jié)痛，且夜間加重,，都是血瘀的特征,。瘀血一年四季都可出現(xiàn)，尤其在天冷的秋冬或冬春季容易發(fā)生或加重,。改善瘀血體質(zhì)，要在日常生活中把握好“溫”,、“通”二字,。

　　“溫”：一是穿衣和居處環(huán)境要保暖，避免受涼,；二是飲食溫和,，少吃或不吃冷飲及寒性食物。

　　“通”：一是情緒要平和調(diào)暢,；二是每天堅(jiān)持運(yùn)動,，以周身微微出汗為度；三是按時(shí)作息,，勞逸結(jié)合,，一個(gè)體位和姿勢不宜持續(xù)過久，睡好子午覺,，不熬夜,；四是每天按時(shí)排大便，以大便成形,，一天1～2次且排便順暢為正常,；五是保持端正坐、站姿勢,，不塌腰,、不蹺二郎腿，人體中軸脊柱端正則利于督脈順暢,、維護(hù)周身陽氣,；六是飲食清淡、七八分飽為宜,，飲食過于厚味或過多也加重瘀血產(chǎn)生,。有瘀血現(xiàn)象的人可以每天開水沖泡三七粉或紅花3克，當(dāng)茶飲,。

　　瘀血是逐漸形成的,，及早養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，才能確保中老年時(shí)期不產(chǎn)生血瘀，而不是到年齡大了才去關(guān)注血瘀問題,?！ê幽鲜≈嗅t(yī)院治未病中心醫(yī)學(xué)博士 武月萍 廉萬營）