感冒發(fā)燒時,，我們常被醫(yī)生和家人囑咐要多喝水,。這不僅能促進感冒康復，還能減少退燒藥的副作用,。

　　首先，低燒不建議吃退燒藥,，多喝水有助康復,。38.5℃以下的發(fā)熱，可多喝溫開水發(fā)汗幫助降溫,。同時,，還可采取物理降溫法，如用溫水擦拭頭頸和四肢等,。體溫高于38.5℃或出現(xiàn)明顯不適時,，才需要吃退燒藥。

　　其次,，吃退燒藥需防脫水,。常用的退燒藥有布洛芬、對乙酰氨基酚（撲熱息痛）,、尼美舒利等,，臨床指南推薦兒童退燒首選布洛芬和撲熱息痛。由于服藥退燒時常伴發(fā)汗,，所以要多喝水,，必要時可適當飲用運動飲料補充水分及電解質(zhì)。一是有助于出汗散熱,，達到退熱的目的,，二是補充水分，防止體液丟失過多,，造成脫水,。

　　最后，多喝水能防退燒藥傷肝腎,。藥物主要在肝代謝,，經(jīng)腎排泄，對肝腎有一定的損害作用,，尤其是大量或長期使用時更容易發(fā)生,。大量服用撲熱息痛時，對肝臟的損傷較為明顯,，適當多喝水可加速藥物的排出,，減輕肝腎負擔。服藥時推薦飲水量不少于200毫升,，而多喝水是指一天總飲水量達到2~2.5升,，不宜喝得過多。

　　需要提醒的是,，心腎功能異常的人群不能過量飲水,，以免加重心腎負擔,。大量快速飲水容易出現(xiàn)低鈉血癥，表現(xiàn)為乏力,、惡心,、嘔吐、頭昏,、嗜睡,。布洛芬等用于退熱時，連續(xù)應(yīng)用不宜超過3天,，用于止痛不建議超過5天,，最好不要同時加用其他同類藥。很多復方感冒藥中含撲熱息痛,，不要和退燒藥同時用,，以免過量。