原標(biāo)題：出現(xiàn)3個(gè)信號(hào)，說(shuō)明牙刷該換了

　　很久沒(méi)換牙刷了,？自認(rèn)為很注意牙刷的潔凈，但你可知道，使用了三周的牙刷,，其細(xì)菌數(shù)量就高達(dá)百萬(wàn),！《生命時(shí)報(bào)》綜合日本齒科專家的觀點(diǎn)告訴你，出現(xiàn)以下3個(gè)信號(hào),，說(shuō)明牙刷該換了,。

　　日本群馬縣高崎市丸山齒科醫(yī)院院長(zhǎng)丸山和弘表示，牙刷的潔凈程度關(guān)乎整個(gè)口腔的健康,。

　　牙刷使用完后,，刷毛上會(huì)殘留牙膏、食物殘?jiān)入s質(zhì),，清洗時(shí)宜在流水下搓洗干凈,，否則易令病菌滋生。

　　潮濕環(huán)境是病菌滋生的溫床,，因此清潔完牙刷后,，應(yīng)刷頭朝上放置，注意刷頭不要接觸別人的牙刷,，避免交叉?zhèn)魅?。使用牙刷前要確認(rèn)刷毛干燥，最好準(zhǔn)備兩支牙刷早晚交替使用,，這樣可確保使用時(shí)刷毛干燥,。

　　使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量就高達(dá)百萬(wàn),。因此,，及時(shí)更換牙刷也是保證口腔衛(wèi)生的關(guān)鍵。丸山和弘建議,，牙刷盡量每月?lián)Q一次,；由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些,；電動(dòng)牙刷由于自帶震動(dòng)去垢功能,，建議3~4個(gè)月?lián)Q一個(gè)刷頭。 此外,，出現(xiàn)以下3個(gè)信號(hào),，就要及時(shí)更換牙刷了,。

　　1. 牙刷根部顏色變深。刷毛根部的污垢會(huì)慢慢蓄積,，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一,，即使每次使用后清洗也無(wú)法完全防止，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深,，就是污垢蓄積較多的信號(hào),，應(yīng)及時(shí)更換。

　　2. 牙刷毛尖軟塌了,。一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象,，說(shuō)明磨損度較大，已無(wú)法很好清潔牙齒,，應(yīng)該更換了,。

　　3. 刷毛之間距離變大。通常刷毛之間呈密集排列狀,，如果刷毛之間距離明顯變寬,，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的,。