在針灸科診室治療的劉先生更是哭笑不得,，為了“搖一搖”搶紅包，自己手上拿了三部手機(jī)同時搖搶紅包,，結(jié)果用力過猛,，腰部鉆心地疼，直不起來了,。因?yàn)樵诩蚁氲冗^完節(jié)再治療,，自己熱敷,、貼膏藥,，結(jié)果疼痛加劇。

　　據(jù)南京市中醫(yī)院針灸科陳朝明主任中醫(yī)師介紹,，以往頸椎病,、腰椎病多發(fā)于50歲以上人群，可如今開始“瞄”向青年,。據(jù)了解,，目前很多年輕人，經(jīng)常是連續(xù)十幾個小時開著電腦玩游戲,、聊天,，低著頭玩手機(jī)游戲、發(fā)短信,，結(jié)果眼花,、頸肩酸痛，這導(dǎo)致年輕人頸椎病,、腰椎病發(fā)病率急速上升,。

　　然而令人擔(dān)心的是，很多年輕人覺得自己身體強(qiáng)壯,，根本不當(dāng)回事,，往往只是自己涂點(diǎn)紅花油，或者采取熱敷,、揉捏等手段,，事實(shí)上,，這會加劇皮下毛細(xì)管出血，腫痛更厲害,。醫(yī)生提醒,，年輕人要重視頸椎病、腰椎病,，到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療,。

自測一下

　　那么，如何判斷自己是不是得了腱鞘炎和頸椎病呢,？周建斌為大家介紹了簡單易學(xué)的自我初步檢測法,。

　　1. 腱鞘炎

　　握拳尺偏實(shí)驗(yàn)：拇指屈曲握拳，將拇指握于掌心內(nèi),，然后使腕關(guān)節(jié)往小拇指方向壓（如圖）,，如果橈骨（靠近拇指一側(cè)）莖突處明顯疼痛，則初步診斷為橈骨莖突腱鞘炎,。這類患者應(yīng)避免手指突然發(fā)力或長時間手腕向上運(yùn)動,，注意手腕保暖，運(yùn)動時要戴護(hù)腕,。如果診斷為腱鞘炎或出現(xiàn)類似癥狀,，要及時進(jìn)行專業(yè)的針刀微創(chuàng)治療。

　　2. 頸椎病

　　如果自己肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛,，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn),。如果同時伴有頭暈、惡心,、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀,，則往往伴有椎動脈型頸椎病,；如果出現(xiàn)手指麻木,，特別是兩邊手指都麻木了，就應(yīng)想到是不是得了頸椎??；可以嘗試做十秒手指屈伸的實(shí)驗(yàn)，手握拳,，然后完全伸開,，一般十秒鐘做二十次以上比較正常，否則要注意排查頸椎疾患,；如果沿著直線走,，兩只腳不能在一條直線上走，有可能得了脊椎型頸椎病,。