2020年初,，一場新冠肺炎疫情侵襲全球,，各國民眾不同程度地受到病毒傷害。

目前,，疫情仍未消除,，我們?nèi)绾翁岣呙庖吡Γ咳绾卧谏a(chǎn)生活的基礎(chǔ)上,，保證自己及家人的安全,，成為當下每個人都應認真審視的問題。

免疫系統(tǒng)是我們身體中僅次于大腦的最復雜的系統(tǒng),，它能幫助我們抵御外部細菌和病毒的侵入,。當人體免疫力低下的時候，我們的身體就容易出現(xiàn)疾病癥狀,。這些癥狀里,，最常見的是感染。因為免疫力降低,，免疫系統(tǒng)不能正常地清除病原微生物,，便會導致感染的發(fā)生且難以自愈。

通常,，正常人的免疫力維持在一個平衡狀態(tài),，但很多老年人本身就患有不同程度的“老年病”，諸如高血壓,、心臟功能低下,、肺部功能失調(diào)、氣管敏感等,。冬春季節(jié),，氣候干燥,，本就是呼吸道疾病高發(fā)期，對于年老體弱的人來說,，氣血本身不足,，再遇到新型冠狀病毒，可謂“雪上加霜”,。

人體的免疫力分為兩部分,，首先是先天的免疫力，即嬰兒從母體獲得的免疫力,，這種免疫力基本是固定而不能改變的,。另外一種就是后天獲得的免疫力，這種免疫力和很多因素相關(guān),，是可以改變的,。那我們應該如何獲得后天的免疫力，如何建立自己身體的免疫系統(tǒng),，與病毒進行“戰(zhàn)斗”呢,？

（一）加強體育鍛煉。

規(guī)律運動會促進免疫細胞數(shù)量增加,。老年人可以根據(jù)自身的身體情況,，每天保持一定時間的運動，選擇適合自己運動方式,，并長期堅持,。需要提醒大家的是，過度的身體鍛煉不僅不會對免疫力有好處,，反而會導致疲勞而降低免疫力,。

（二）保持情緒樂觀。

壓力對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用,，因此保持樂觀的情緒至關(guān)重要,。即便是易感染的老年人群體，也應該積極樂觀,，不要過分緊張,。

（三）適當服用保健品，為免疫系統(tǒng)的正常運行提供物質(zhì)保障,。

人體內(nèi)每天都要產(chǎn)生數(shù)以百億計的免疫細胞，這里面主要是中性粒細胞,。 產(chǎn)生這些細胞所需要的原材料需要通過我們的飲食來獲得,。另外，針對病原微生物的免疫反應需要生成一系列的免疫相關(guān)分子,。而產(chǎn)生這些免疫分子并讓它們發(fā)揮作用同樣需要能量和營養(yǎng)的供給,。

針對免疫力低下的人群,，冬蟲夏草能有效地提高免疫力，古典醫(yī)著《本草拾遺》記載,，目前為止只有冬蟲夏草是陰陽雙補的,，“冬蟲夏草，善治虛勞,，即可入肺,，又可入腎，為陰陽雙補之佳品,，不可多得之良藥,。”

（四）均衡膳食,。

時下,，春節(jié)剛過，好多家庭備足了大魚大肉等年貨,，但老年人腸胃功能下降,。所以，疫情之下,，更應注意營養(yǎng)均衡,、葷素搭配，避免飲食過于油膩,、導致消化系統(tǒng)疾病,。只有身體各個系統(tǒng)正常工作，才能更好地提高免疫力,。

（五）合理佩戴口罩,，有癥狀及時就醫(yī)。

口罩佩戴超過4個小時后,，基本達到壽命,，應丟棄處理。但老年人較為節(jié)儉,，經(jīng)常反復使用,。應避免重復使用同一口罩，更好地保護自己,。同時,，有癥狀一定要及時就醫(yī)，很多老年人防范意識較強,，害怕去了醫(yī)院導致交叉感染,，所以諱疾忌醫(yī)，往往因此錯過疾病的最佳治療時機,。因此如果有發(fā)熱或咳嗽或其他不適,，應及時就醫(yī),，以免延誤病情，悔之晚矣,。

希望我們大家都能通過自身的免疫力,，打贏這場“新冠肺炎病毒戰(zhàn)” ，免疫系統(tǒng)是人體健康的保障,，而免疫的關(guān)鍵在于平衡的結(jié)果,，潤枝牌冬蟲夏草膠囊是釆用新鮮野生冬蟲夏草精制而成，具有平衡免疫,，潤肺化痰,，止咳平喘，培補元氣等功效,，公司經(jīng)二十四年的不懈努力產(chǎn)品質(zhì)量與效果已經(jīng)得到了廣大消費者的肯定與認可,，公司是一家一直致力于冬蟲夏草的研發(fā)，生產(chǎn),，銷售為一體的專業(yè)化公司,，公司以草有榮枯，唯愛永恒的理念面向市場并服務(wù)于廣大用戶,。