人民政協(xié)網(wǎng)北京3月20日電（記者 李澤杰）國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制于3月20日召開新聞發(fā)布會(huì),，介紹精準(zhǔn)防控科學(xué)管理，有序恢復(fù)正常醫(yī)療秩序工作情況,。

中國疾控中心研究員馮錄召回答記者提問時(shí)表示,，面對疫情，在國外學(xué)習(xí)工作的同胞們,，可以從以下幾個(gè)方面來減少感染的風(fēng)險(xiǎn),，保護(hù)自己的身體健康：

第一,，做好個(gè)人防護(hù)。國內(nèi)防控新冠肺炎疫情的經(jīng)驗(yàn)證明,，做好個(gè)人防護(hù)是預(yù)防感染的最關(guān)鍵措施,，為了方便記憶，有個(gè)口訣：勤洗手,、多通風(fēng),，不扎堆、少出行,，人多場所戴口罩,、咳嗽禮儀講衛(wèi)生。具體解釋一下,，一是勤洗手，就是做好手衛(wèi)生,。二是加強(qiáng)居室的通風(fēng)清潔,，每天開窗通風(fēng)兩到三次。三是不扎堆,，減少與人近距離接觸,，減少聚餐聚會(huì)，保持人均距離一米的安全距離之上,。四是減少出行,，避免前往人員密集的場所。五是戴口罩,，尤其是在乘坐公共交通工具,、到人多的工作場所以及室內(nèi)的公共場所時(shí)，都要佩戴口罩,。六是注意咳嗽禮儀,，打噴嚏或者咳嗽的時(shí)候，用手肘或者紙巾遮住,。

第二,，建議減少非必要的出行。因?yàn)殚L時(shí)間乘坐密閉的交通工具,，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn),，如非十分必須，建議減少或者暫停出行安排,，減少旅途導(dǎo)致的感染風(fēng)險(xiǎn),。從個(gè)人角度來說，只要做好個(gè)人防護(hù),、減少外出聚集聚會(huì),，即使是在疫情十分高發(fā)的情況下，也能有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。

第三,，要關(guān)注健康科普知識,，做好體溫監(jiān)測。建議大家主動(dòng)通過官方渠道來了解當(dāng)?shù)氐囊咔樽兓?，來學(xué)習(xí)了解健康科普知識和預(yù)防知識,，如果出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道感染這些可疑癥狀時(shí),，可以通過官方渠道進(jìn)行互聯(lián)網(wǎng)咨詢,，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。就醫(yī)過程中,，要注意做好防護(hù),，緊急情況下可以聯(lián)系中國駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館尋求幫助。