編者按：對(duì)抗疫情的關(guān)鍵時(shí)期,，勤洗手,、多消毒已經(jīng)成大家日常生活中的“規(guī)定動(dòng)作”,，但消毒你真的做對(duì)了嗎,？

消毒劑需配制 避免過(guò)度消毒

居家消毒人們會(huì)用84消毒液、漂白粉／水,、含氯消毒粉或含氯泡騰片等含氯消毒劑來(lái)消毒,。但這些用品不可直接使用，需要稀釋?zhuān)渲瞥捎行葷舛?00 毫克/升的含氯消毒劑,。

使用消毒劑以清潔為主,，預(yù)防性消毒為輔，應(yīng)避免過(guò)度消毒,，在受到污染時(shí)隨時(shí)清潔消毒,。

清潔物品表面及地面時(shí)，可使用含氯消毒劑（有效氯濃度250～500毫克/升）擦拭,，作用30分鐘,，再用清水擦凈。

配制方法：

1. 使用84消毒液（有效氯含量5%）：按消毒液:水=1:100比例稀釋?zhuān)?/p>

2. 消毒粉（有效氯含量12%~13%,，20克/包）：1包消毒粉加4.8升水；

3. 含氯泡騰片（有效氯含量480~580毫克/片）：1片溶于1升水,。

酒精消毒,，75%濃度效果最佳

醫(yī)用酒精消毒屬于化學(xué)消毒法,，使用時(shí)要注意：75%濃度的效果最佳。

特別提醒,，不要把酒精大量噴灑在嬰幼兒和成人身體上,，一方面防止酒精過(guò)敏，另一方面也要注意使用時(shí)不可靠近火源和熱源,，防止火災(zāi),。

學(xué)名乙醇的酒精，在常溫常壓下就是一種易燃,、易揮發(fā)的無(wú)色透明液體,，閃點(diǎn)僅13℃，擴(kuò)散后蒸汽與空氣形成爆炸性混合物,，遇明火,、高熱能引起爆炸燃燒。

給電器表面消毒,，應(yīng)先關(guān)閉電源,，待電器冷卻后再進(jìn)行，如用酒精擦拭廚房灶臺(tái),，要先關(guān)閉火源,，以免導(dǎo)致爆燃。

每次取用酒精后必須立即將容器上蓋封閉,。家庭不要大量囤積酒精,！

如果酒精濃度過(guò)高（例如 90%），需稀釋至75%左右使用,，否則無(wú)法有效殺滅病毒,。

84消毒液勿與洗滌劑、酒精混用

最常見(jiàn)的84消毒液,，是一種以次氯酸鈉為主的高效消毒劑,，本身消毒作用就很強(qiáng)，請(qǐng)單獨(dú)稀釋使用,。

一旦84消毒液與潔廁劑（如潔廁靈）或酸性洗滌劑混合使用,，會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，加速次氯酸的分解,，釋放氯氣,。

這種黃綠色的刺激性氣體，易引起呼吸道的嚴(yán)重?fù)p傷,，對(duì)眼睛,、黏膜和皮膚都有高度刺激性，人吸入后很快就會(huì)引起氯氣中毒，當(dāng)濃度達(dá)到3000毫克/立方米時(shí),，能致人死亡,。

同時(shí)，84消毒液也不能與酒精（弱堿性）,、堿性洗活劑（如洗衣粉）同時(shí)使用,，84消毒液主要有用成分次氯酸鈉（NaClO）是強(qiáng)堿性、強(qiáng)氧化性,，混合其他堿性,，會(huì)影響NaClO的電解平衡，減弱消毒效果,；若堿性過(guò)強(qiáng),，可能生成Cl2,也就是氯氣。

居家勤通風(fēng) 做好空氣消毒

每天室內(nèi)通風(fēng)換氣少于2次,，每次不少于30分鐘,。

吃熟食 做好餐飲具消毒

吃熟食，盡量避免密切接觸家禽和野生動(dòng)物,，拒絕野味,。家用餐具可以用煮沸或高溫消毒15 min。

勤洗手 做好手消毒

飯前便后要洗手,，這是手衛(wèi)生的基本要求,。排泄物中可能存在病毒，要求每個(gè)人都更加關(guān)注手衛(wèi)生,。哪些情況需要洗手,？傳遞文件前后；在咳嗽或打噴嚏后,；在制備食品之前,、期間和之后；手臟時(shí),；在接觸他人后,；接觸過(guò)動(dòng)物之后；接觸公共物品,；外出回來(lái)后,。

在流動(dòng)水下，淋濕雙手取適量洗手液（肥皂）,，均勻涂抹至整個(gè)手掌,、手背、手指和指縫,。認(rèn)真揉搓雙手至少15秒,，注意清洗雙手所有皮膚,，包括指背、指尖和指縫,。在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手,，擦干,，取適量護(hù)手液護(hù)膚,。注意擦干宜使用紙巾。具體揉搓步驟為：

內(nèi)：掌心相對(duì),，手指并攏,，相互揉搓。

外：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,，交換進(jìn)行,。

夾：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓,。

弓：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓交換進(jìn)行,。

大：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行,。

立：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,，交換進(jìn)行。

如果沒(méi)有流動(dòng)的水,，如何做好手消毒,？中國(guó)疾控中心消毒學(xué)首席專(zhuān)家張流波說(shuō)，可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手,。75%酒精可滅活病毒,，含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。

“光做好手的消毒還不夠,，還要消毒手機(jī),。”張流波提醒,，手機(jī)跟手一樣,，也要做到時(shí)常消毒。在做完手衛(wèi)生之后,，要用酒精,、消毒紙巾擦拭手機(jī)。（人民健康網(wǎng)綜合自人民日?qǐng)?bào),、廣州日?qǐng)?bào)）