兒童青少年的肥胖問(wèn)題已經(jīng)引起國(guó)家重視,，在近日啟動(dòng)的“健康中國(guó)行動(dòng)”中，就有一個(gè)中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)。在這個(gè)行動(dòng)中，保持健康體重被作為一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容闡述。這不,，趁著暑假，“小胖墩兒”們都扎堆到醫(yī)院的減肥門診來(lái)減肥了。

兩個(gè)月減掉7公斤

昨天早上不到8點(diǎn),，在北京朝陽(yáng)醫(yī)院京西院區(qū)內(nèi)分泌科，已經(jīng)有很多患者在候診了,?？浦魅胃呱菏沁@方面的知名專家，來(lái)找她看病的患者當(dāng)中,，有不少是趁著暑假來(lái)減肥的青少年,。

初三女孩小英一進(jìn)門，高珊一眼就認(rèn)出了她,?！皠偡Q的，85公斤,，減了7公斤了,！”小英的媽媽搶著把這個(gè)好消息告訴醫(yī)生。高珊聽到這個(gè)結(jié)果也替小英開心,，她翻閱著檢查單,，頻頻點(diǎn)頭：“血糖下來(lái)了,，肝功也不錯(cuò)，尿素的水平也比原來(lái)好了,。我們兩個(gè)月就減了7公斤,，再堅(jiān)持半年，你就可以達(dá)到和同學(xué)們差不多的體重了,?！贬t(yī)生的鼓勵(lì)讓一直垂頭喪氣、沉默不語(yǔ)的小英精神一振,。

小英的父親詳細(xì)地向醫(yī)生“匯報(bào)”了小英的飲食情況,，他們不敢給小英吃水果，擔(dān)心她的血糖再高上去,，高珊卻說(shuō)：“其實(shí)你們可以在早餐和晚餐中加入一些水果,，天天吃減肥餐，孩子會(huì)感到心理壓抑,，甜的味道是對(duì)她的一種鼓勵(lì),。”

但是,，并非每個(gè)人都能像小英一樣自律,。后面的兩個(gè)患者就讓高珊有點(diǎn)失望了。一問(wèn)是不是按醫(yī)生要求的飯量和運(yùn)動(dòng)量做的,，患者都回答是,，可是一細(xì)問(wèn)，他們才終于像擠牙膏般地吐出了實(shí)情,?！?月底是我生日，就吃了一小塊蛋糕,?！薄艾F(xiàn)在不是冬棗上市嗎,，就多吃了一些冬棗,。”“每周去三次健身房,，但是工作比較忙,，有時(shí)候就不去了?！庇龅竭@樣的情況,，高珊總是要苦口婆心地再三強(qiáng)調(diào)，減肥一定要自律,，管住嘴,、邁開腿,，但這需要很大的決心和毅力。

吃快餐外賣易肥胖

北京大學(xué)國(guó)際醫(yī)院的內(nèi)分泌科主任張曉梅,，最近也感覺到來(lái)肥胖聯(lián)合門診就診的年輕人明顯增多,。

“青少年肥胖大多數(shù)是單純性肥胖，除了遺傳因素,，主要與不健康的生活方式有關(guān),，通過(guò)合理飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)往往有助于他們減輕體重?！睆垥悦氛f(shuō),，不良的飲食習(xí)慣對(duì)肥胖產(chǎn)生有很大的影響。不少年輕人長(zhǎng)期吃快餐,、外賣,、雪糕等高熱量、高脂肪,、高糖食物,，能量攝入高，又缺乏運(yùn)動(dòng),，體重便隨之增長(zhǎng),。與肥胖相關(guān)的糖尿病、高血壓等病癥,，近年來(lái)在青少年中的發(fā)病率也越來(lái)越高,。

一名來(lái)肥胖聯(lián)合門診就診的高中男生，身高1.7米,，體重達(dá)到了200斤,，還檢測(cè)出高血脂、高血糖,、高尿酸,、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等疾病,。通過(guò)詢問(wèn)病史,，張曉梅發(fā)現(xiàn)男孩的家人都不胖，排除了遺傳因素,，再仔細(xì)了解病情,，發(fā)現(xiàn)男生經(jīng)常靠快餐和外賣打發(fā)一日三餐,，還經(jīng)常吃零食,，不喜歡運(yùn)動(dòng)，再加上學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致的精神壓力,，造成了他體重迅速增加,。通過(guò)多學(xué)科合作診療,，這個(gè)男生最終減重成功，不僅減掉了數(shù)十斤贅肉,，高血糖,、高血脂、睡眠呼吸暫停等病癥也得到有效治療,。

盲目減肥也不可取

在北京大學(xué)國(guó)際醫(yī)院肥胖聯(lián)合門診的中醫(yī)科,，醫(yī)生主要通過(guò)針灸、埋線的方法幫助患者減肥,。中醫(yī)科副主任醫(yī)師熊祎虹發(fā)現(xiàn),，進(jìn)入青春期的青少年都有了愛美之心，不少女生很注重自己的身材,，為了保持苗條,，盲目節(jié)食的情況也有不少。她曾經(jīng)接診過(guò)一個(gè)女生,，一直在減肥,，但又忍受不了美食的誘惑，就先把東西吃進(jìn)去,，飽了口腹之欲之后,，再用摳喉的方式把食物吐出來(lái)。形成習(xí)慣以后,，體重倒是控制住了,，但她的身體卻受到了極大的傷害。還有一名大一女生,，用饑餓的辦法控制體重,，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏甚至閉經(jīng)，來(lái)中醫(yī)科就診,，吃了一年多的中藥,，才調(diào)理好氣血，恢復(fù)了月經(jīng),。因此,，熊祎虹強(qiáng)調(diào)，控制體重固然重要,，但用過(guò)度節(jié)食的辦法減肥更不可取,。