新華社深圳5月28日電 題：“禿”如其來－－“90后”發(fā)際線已開始后移

新華社記者 周科,、陳宇軒,、王豐

“你的頭發(fā)還好嗎,？”“頭發(fā)再這樣掉下去,，感覺要禿頂了?！薄邦^皮撓的不是癢,，而是心碎?！薄?/p>

近年來,，脫發(fā)越來越成為人們關(guān)注的話題。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),，脫發(fā)群體不斷壯大,，且呈現(xiàn)年輕化趨勢，甚至一些“90后”的發(fā)際線都開始后移了,。

大學二年級開始,，脫發(fā)就困擾著小虞。尤其是最近一年,，每隔幾個月，發(fā)際線就以“肉眼可見”的速度后退,。

“再這樣下去,，我擔心找不到女朋友?！?9歲的小虞說,，一年來，他試過多種防脫洗發(fā)水,，也吃過許多芝麻糊,，但收效甚微。他還找了為脫發(fā)者設(shè)計發(fā)型的理發(fā)師,，以此來“掩飾”,。

中國健康促進與教育協(xié)會近期一項調(diào)查顯示，我國脫發(fā)人群呈現(xiàn)低齡化和認知低等特點,。還有媒體日前對全國643所高校的大學生進行問卷調(diào)查,，結(jié)果顯示超5成大學生有脫發(fā)困擾,，超7成學生處于輕微脫發(fā)狀態(tài)，超6成學生曾采取措施緩解脫發(fā),。

“頭發(fā)少量脫落屬于正?，F(xiàn)象，正常人一般每天有50根至100根頭發(fā)脫落,，脫發(fā)量和新生頭發(fā)呈動態(tài)平衡,，發(fā)量基本不會出現(xiàn)明顯變化?！鄙钲谑兄嗅t(yī)院醫(yī)生賈利軍介紹,，如果出現(xiàn)明顯減少，就要考慮可能是病理性脫發(fā),。

賈利軍說,，脫發(fā)除了跟遺傳因素有關(guān)，還有工作,、學習和生活壓力大等精神方面因素影響,。高強度的學習和工作容易使人緊張、焦慮,，導致內(nèi)分泌失衡,，影響頭發(fā)生長周期。此外,，作息不規(guī)律,，也易導致過早脫發(fā)。

35歲的深圳市民陳至庸,，自工作后就開始出現(xiàn)脫發(fā)?！爱敃r工作壓力特別大,，經(jīng)常熬夜，心情焦慮,，頭發(fā)掉得很厲害,。后來慢慢嘗試改變飲酒、熬夜等不良習慣,，頭發(fā)就沒怎么掉了,。”陳至庸說,。

“目前,，到醫(yī)院就診的男性脫發(fā)患者主要表現(xiàn)是前額發(fā)際線向后移，或者頭頂部的頭發(fā)持續(xù)減少?！蹦戏结t(yī)科大學深圳醫(yī)院醫(yī)生譚文勇說,，來治療脫發(fā)的患者年輕人居多，尤其是在校學生,，嚴重脫發(fā)甚至導致一些人自信心不足,。

病理性脫發(fā)如果沒有得到及時治療，頭發(fā)就會越來越少,，是不可逆的,。專家建議，有脫發(fā)現(xiàn)象應(yīng)盡早到醫(yī)院就診,，查出原因后“對癥下藥”,。此外，還要養(yǎng)成良好的生活方式,。

要盡量避免熬夜,。“比如有些人習慣睡前玩手機,、看電影等,，不僅刺激大腦，還影響健康,?！弊T文勇說，晚上要盡量早睡,，保證身體正常的新陳代謝,。

飲食要規(guī)律健康。規(guī)律的飲食有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,，只有吸收足夠的營養(yǎng)才能更好地滋養(yǎng)頭發(fā),。同時少吃油炸、辛辣刺激,、重口味的食物,，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡,，以利于毛囊的健康。

保持心情愉悅和體育鍛煉,。賈利軍說,，負面的情緒造成血液循環(huán)減緩，局部供血不足,，時間一久就容易出現(xiàn)脫發(fā),、白發(fā)的現(xiàn)象。要及時釋放負面的情緒，加強體育運動,，消除精神疲勞,。（完）