中年,，是男人的瓶頸,。往上沖,，還是往下滑?在舒適區(qū)游走,，還是奮力一搏?中年命題并非只有危機(jī)一種答案,，只要好好把握,，中年才是人生轉(zhuǎn)折點(diǎn),，開啟人生新征程,。

健康危機(jī)：油膩在心也在身

歷史總是驚人的相似,，從煙不離手、酒不離口,，到枸杞,、佛珠、保溫杯也不過短短一二十年,，里外透著油膩,。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院男科孫大林：不少中年男性面色黃紅，油光錚亮,，略顯浮腫,。口干,、口苦,，大便黏膩，入睡困難。剛過40,，性生活大不如前,。濕熱型陽痿在臨床不少見。對(duì)于整體濕熱,，大多需從中焦(脾胃)入手,。脾胃是生化之源泉、運(yùn)化之樞紐,。在醫(yī)生指導(dǎo)下,，可用半夏瀉心湯調(diào)理：姜半夏15g、黃芩12g,、黃連5g,、干姜10g、黨參10g,、甘草6g,、紅棗10g、生薏仁30g,、蜈蚣3g?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，該湯除了調(diào)節(jié)胃腸道,，還能降血糖和血脂,。

事業(yè)轉(zhuǎn)機(jī)：練就執(zhí)行力的素養(yǎng)

很多企業(yè)招聘都會(huì)把35歲設(shè)為年齡分水嶺。在大眾認(rèn)知里,，35歲該是逐漸安分的年紀(jì),，在一天天的受捶中等待中年。

高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師梁朝暉：執(zhí)行力是一種素養(yǎng),，推延是生命的癌細(xì)胞。人到中年的碌碌無為,，其實(shí)是年輕時(shí)結(jié)下的果,。很多人抱怨理想與現(xiàn)實(shí)差距太大。殊不知,，當(dāng)你確認(rèn)理想時(shí),，與現(xiàn)實(shí)就是沖突的。若出類拔萃是理想,，而你又特別享受大多數(shù)人的舒適,，再期待從雜草中秀出挺拔的身姿，是絕對(duì)沒可能的,。理想豐滿不是錯(cuò),，關(guān)鍵平日里你不好好長肉。有焦慮，快用行動(dòng)去解決,。無效地?fù)Q方法,，有效地持續(xù)做，量變催生質(zhì)變,，得到所要,。

成長契機(jī)：發(fā)掘中年蘊(yùn)藏的能量

張愛玲在《半生緣》中寫，人到中年的男人,，常有一種寂寞之感,，覺得睜開眼來，全是倚靠他的人,，而沒有一個(gè)人是可以倚靠的,。

我們始終存在一個(gè)誤區(qū)，中年人在體能和智力上沒有任何優(yōu)勢,。事實(shí)上,，中年人最大的優(yōu)勢是他們正處在人腦認(rèn)知能力的黃金期。人類認(rèn)知能力的發(fā)展,，就像一個(gè)小山丘,，20歲開始上升，40歲左右達(dá)到頂峰,，直到老年才開始下滑,。中年人反應(yīng)速度，確實(shí)比不上年輕人,，但認(rèn)知能力不只反應(yīng)速度這一個(gè)維度,。大腦前額葉皮層負(fù)責(zé)人的語言、推理和計(jì)劃能力,，研究發(fā)現(xiàn),，相比年輕人，中年人大腦前額葉皮層活動(dòng)更頻繁,，這也是中年人更適合做團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的原因之一,。

中年人謹(jǐn)慎穩(wěn)重，更能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn),。年輕人普遍更喜歡冒險(xiǎn),，期望放手一搏能帶來好運(yùn)。中年人的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知水平讓他們更加冷靜,，不需冒然犯險(xiǎn),，而是憑自身的能力做出精準(zhǔn)的判斷，為自己和團(tuán)隊(duì)避免很多不必要的風(fēng)險(xiǎn),。摘自[英]大衛(wèi)·班布里基《中年的意義》,。

婚姻生機(jī)：別把愛當(dāng)理所當(dāng)然

我們總會(huì)把別人對(duì)我們的愛,，當(dāng)做理所當(dāng)然。其實(shí),，我誰對(duì)誰好,，本就不是義務(wù)性的存在，而老夫老妻最是如此,。

“我做了父親,，做了人家的先生，并不代表說我就很自然地可以得到他們的尊敬,。你每天還是要去賺他們的尊敬,，你要達(dá)到某一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這是讓我不懈怠的一個(gè)原因,?！崩畎舱J(rèn)為，無論丈夫還是父親,，這些身份是有門檻的,。不是因?yàn)槟憬Y(jié)了婚，你貢獻(xiàn)了精子,，就理所當(dāng)然的成為丈夫和父親,。

美國心理學(xué)家菲利普·津巴多在《雄性的衰落》(《Man (Dis)connected》)里寫到，親密關(guān)系失敗最大的原因是男性很容易產(chǎn)生“應(yīng)得感”,，覺得僅因?yàn)樽约菏悄行?，就?yīng)獲得家人尊重與愛。在原生家庭里,，他對(duì)父母如此,，結(jié)婚后，又把這種“不勞而獲”投射到了伴侶身上,。無論事業(yè)多么成功,，在情感關(guān)系中沒有絲毫的反思與成長，他人的愛與付出,，在他們看來,，全是應(yīng)該。羅蘭·米勒在《親密關(guān)系》一書里說,，親密關(guān)系遠(yuǎn)沒有人們想象的那么難。它只需要3個(gè)秘訣：1.欣賞你的伴侶;2.表達(dá)你的感激;3.重復(fù)上述兩步,。(艾小羊)