人體骨質(zhì)從35歲開(kāi)始流失，女性更年期后發(fā)生骨折的概率大幅增加,，其風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于男性,。近日,，美國(guó)《骨骼與礦物研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究稱,，睡眠時(shí)長(zhǎng)和骨折的發(fā)生存在重要關(guān)聯(lián),。

美國(guó)匹茲堡大學(xué)研究員簡(jiǎn)·考利博士及其研究小組對(duì)15.7萬(wàn)名參試婦女相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,。這些數(shù)據(jù)包括參試者7.6年的摔跌情況,，以及12年間骨折發(fā)病率,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，每晚平均只睡5小時(shí)的婦女年摔跌概率為10.6%；睡眠超過(guò)10小時(shí)的婦女年摔跌概率為11.8%；而在睡眠保持7~8小時(shí)的婦女中,，這一概率降至7%,。相比之下，睡眠時(shí)間過(guò)短和過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致女性上肢,、下肢和腰部骨折風(fēng)險(xiǎn)增加約25%,。

考利博士表示，老人跌倒是一個(gè)不容忽視的公共衛(wèi)生問(wèn)題,。大多數(shù)骨折都是由于跌倒造成的,，同時(shí)，它也是導(dǎo)致老人發(fā)生血栓,、肺部感染等危險(xiǎn)情況的一大關(guān)鍵原因,。導(dǎo)致跌倒的因素多種多樣，但是睡眠過(guò)少或過(guò)多時(shí)都需引起注意,。專家提示,，積極改善睡眠質(zhì)量，有助于預(yù)防老年人發(fā)生骨折,。（金 也）