北風(fēng)一刮,，你會(huì)不會(huì)常常感覺到咽喉干澀不舒服？這個(gè)季節(jié)做好咽喉保健，可以減少不適。廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科主任李云英教授給你提供五款護(hù)咽利喉膳食方,。

●利咽茶：用菊花10g,、胖大海10g,、麥冬10g,、木蝴蝶10g,、生甘草6g泡水代茶飲，每日數(shù)次,?？汕鍩崂剩m用于急慢性咽喉炎,、咽痛,、咽干者。

●羅漢果茶：羅漢果1個(gè),、烏梅1個(gè),。羅漢果切碎，入烏梅,，用沸水沖泡10分鐘后,，每日飲數(shù)次?？汕宸螡?rùn)喉,，適用于慢性咽炎、咽痛,、咽干,、咽癢等癥。

●百合綠豆湯：百合20克,、綠豆50克,，冰糖適量。將百合,、綠豆加清水適量煮熟,，加入冰糖飲服，每日1劑,。有清熱潤(rùn)肺,，養(yǎng)陰生津之效。

●橄欖蘆根茶：青果（橄欖）4 枚,、蘆根30 克,、清水兩碗半煎至一碗，去渣代茶飲,。適用于慢性咽喉炎,、咽干聲嘶者。

●無(wú)花果瘦肉湯：無(wú)花果4個(gè),、豬瘦肉250克,，煮湯調(diào)味服食,。適用于陰虛肺燥咽喉部干痛者。