天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,，睡前泡腳成為很多老百姓的養(yǎng)生方式,。正在準(zhǔn)備做試管嬰兒的準(zhǔn)媽媽們可以泡腳嗎,？有什么需要注意的,？廣東省婦幼保健院生殖中心副主任醫(yī)師張曦倩表示,，準(zhǔn)媽媽們可以通過泡腳緩解疲勞,、幫助睡眠,、祛除寒意,，從而提高個(gè)人的抵抗力,，但那些鼓吹泡腳可以增厚內(nèi)膜、提高獲卵數(shù),、提升妊娠率的說法過于夸大其詞,。

泡腳可改善睡眠

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為泡腳可以起到養(yǎng)生保健的作用，主要因?yàn)橹嗅t(yī)系統(tǒng)認(rèn)為,，腳掌管身體各個(gè)器官的穴道及神經(jīng),。而熱水泡腳有推動(dòng)血運(yùn)、溫煦臟腑,、健身防病的功效,。

泡腳可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，尤其加入中藥材后,，藥物在溫水的催化下,，增強(qiáng)足部皮膚對(duì)中藥的吸收，從而達(dá)到溫寒散濕,、補(bǔ)陽(yáng)強(qiáng)體的作用,。如風(fēng)寒感冒早期者，適當(dāng)加入艾草、生姜泡腳可以祛寒,、化痰,、提升正氣。

對(duì)于久站者或者奔波勞累的人來說,，泡腳可以舒筋活絡(luò),，消除疲勞。適當(dāng)加入紅花,、肉桂這些藥材還可以活血,、祛瘀、排毒從而達(dá)到消除水腫的作用,。再者泡腳通過提高身體代謝速度,，還可以改善睡眠。

試管周期內(nèi)不宜頻繁泡腳

既然泡腳有這么多好處,，那么做試管嬰兒的準(zhǔn)媽媽們可以泡腳嗎,？

張曦倩建議，如若平時(shí)易覺手腳冰涼且抵抗力差的患者,，在未促排前可以通過泡腳祛寒,、增強(qiáng)體質(zhì)，起到預(yù)處理的保健作用,。但在進(jìn)入周期后,，如在促排期間、移植前后,、妊娠早期,，則不提倡頻繁泡腳，尤其不主張自行添加藥物泡腳,。

需要提醒的是,，熱性體質(zhì)者、有高血壓及心腦血管疾病史的患者,，不建議選用泡腳這樣的養(yǎng)生方式,。（全媒體記者王婧 通訊員姚俐、劉元鈴）