美國心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛在《人類激勵(lì)理論》中提出,，人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求,、安全需求,、社交需求,、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。

顯然,，短視頻滿足的就是人們的后三類,。

不僅僅是中國人，全世界都被短視頻的風(fēng)潮席卷,。2016年底,，快手開始嘗試國際化。2017年,，抖音的國際版Tik Tok在日本,、泰國、馬來西亞等國家上線,。上線幾個(gè)月,，就登上了日本App Store免費(fèi)榜榜首。

今年7月,，抖音向外公布,，其全球月活躍用戶數(shù)已經(jīng)超過5億。10月份,，快手也宣稱,，他們的日均活躍用戶數(shù)達(dá)到了1.3億,，日均使用時(shí)長超過60分鐘。

德國作家米切爾·恩德在兒童小說《毛毛》里寫道，不知從何而來的灰先生,，突然云集到了大城市,，用美麗的謊言試圖偷竊人們的時(shí)間。

短視頻何嘗不是如此,，盡管互聯(lián)網(wǎng)公司認(rèn)為這是消化碎片時(shí)間的工具,，但時(shí)間往往大把大把地流逝。

24歲的孫萌最近買了本書,，最初她給自己的目標(biāo)是每天看一小時(shí),，但后來短視頻搶走了這一個(gè)小時(shí)。她說：“我想應(yīng)該停止這樣的狀態(tài)了,?！?/p>

剛上大一的陳雨剛接觸短視頻軟件沒多久，在她的朋友中,，刷短視頻的并不多,。到了晚上，她才會打開抖音看一會,，一刷兩個(gè)小時(shí)過去了,，“啥也沒學(xué)上，就看帥哥了”,。

沉浸式的觀看體驗(yàn)，更便捷的操作,，更有趣豐富的內(nèi)容,，每個(gè)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品都在為留住用戶而做出大量努力。但另一方面,，他們也不得不面對一個(gè)問題，那就是網(wǎng)絡(luò)成癮,。

因此,，一場防沉迷活動(dòng)很快拉開序幕。今年4月,，抖音推出防沉迷系統(tǒng),，當(dāng)用戶連續(xù)使用90分鐘后,，系統(tǒng)將會提醒用戶注意時(shí)間。一旦單日使用時(shí)長達(dá)到2小時(shí),，系統(tǒng)將自動(dòng)鎖定,，用戶需重新輸入密碼才能繼續(xù)使用。

不止抖音,，從王者榮耀到谷歌,、蘋果、Facebook,，許多互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品都陸續(xù)推出防沉迷系統(tǒng),。防沉迷不僅限于游戲行業(yè)，其對象也不再只是年輕人,，而是各個(gè)年齡段,。

但這樣有用嗎？在網(wǎng)上搜索抖音,，到處可見解除防沉迷系統(tǒng)的攻略,。在互聯(lián)網(wǎng)公司“既賣矛又賣盾”后面，更多需要網(wǎng)友自己的“覺醒”,。

好在，這場“覺醒”比想象中來的更快,。

在當(dāng)下娛樂社交方式不斷更迭的當(dāng)下,，很多網(wǎng)友開始了主動(dòng)放棄沉迷，直接卸載了短視頻APP,。

20歲的大學(xué)生秦蕊說,，“有時(shí)候就會莫名覺得玩手機(jī)好沒意思，特別想出去玩,，和朋友一起散散步,，或者去圖書館”。

30歲的上班族秦月迷上了密室逃脫,，每個(gè)星期,，她都會約上好友去玩一次。

40歲的創(chuàng)業(yè)者陳宬則喜歡上了極限運(yùn)動(dòng),，“出去看看大自然,，感受下生命的力量”。

“這種都是娛樂消遣性質(zhì)的,，圖個(gè)樂呵,?！弊罱瑮畋湍杏芽炊桃曨l的頻率也開始下降,，他們已經(jīng)過了那個(gè)新鮮勁兒,，而且，他們還覺得,，很多內(nèi)容都差不多,，不太好玩兒了。

短視頻里,，很多人都愛說一句話：人間不值得,。但當(dāng)真正從美顏、濾鏡,、神曲里走出來,，你會發(fā)現(xiàn)，人間哪里不值得,，現(xiàn)實(shí)的人間明明更精彩呀,！