秋高氣爽,，景色宜人,，是一年中爬山登高的好時(shí)節(jié),。但要提醒的是,，登山運(yùn)動(dòng)并非人人皆宜,，尤其患有以下慢性病者更應(yīng)引起注意和重視：

高血壓

尤其是老年性高血壓者,，收縮壓易受體位變化影響,，登高過程血壓容易出現(xiàn)波動(dòng),，稍不注意就可能引發(fā)意外,。有的高血壓患者平日常有頭昏、眩暈癥狀,，頭重腳輕,，走路輕飄，則更不適合登山,。

心臟病

爬山是一項(xiàng)耗氧量非常大的運(yùn)動(dòng),，血液循環(huán)加快，心臟負(fù)荷增加,。心臟病患者若進(jìn)行強(qiáng)度過大的爬山運(yùn)動(dòng)容易產(chǎn)生疲勞以及呼吸困難,，在原有心臟病的基礎(chǔ)上，會(huì)因心電不穩(wěn)導(dǎo)致室性心律失常,，嚴(yán)重時(shí)甚至可發(fā)生心臟猝死,。

貧血

貧血特別是嚴(yán)重的貧血者（以缺鐵性貧血較多見），因血液中紅細(xì)胞總量減少,，加上登山運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗較多,，體力消耗較大，鐵的流失增多,，不利病體康復(fù),。同時(shí)，貧血者常因供血不足,，容易產(chǎn)生心慌,、胸悶、頭暈,、眼花等情況,，也不適宜于登山。

骨關(guān)節(jié)炎

因?yàn)榕郎绞顷P(guān)節(jié)負(fù)重運(yùn)動(dòng),，對(duì)關(guān)節(jié)的磨損大,，活動(dòng)之后會(huì)加劇疼痛,，下山時(shí)會(huì)有約3倍于體重的壓力壓在下肢，一般情況下患病關(guān)節(jié)是難以承受的,。因此膝關(guān)節(jié)病或已有骨刺者,，表現(xiàn)為慢性關(guān)節(jié)疼痛、僵直,、畸形和功能障礙是不適宜爬山的,。

骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病,。各年齡時(shí)期均可發(fā)病,，但以于老年人多見。該病患者由于缺鈣導(dǎo)致神經(jīng),、肌肉,、韌帶、關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)能力下降,，在爬山的過程中（尤其是下山）很容易扭傷腳踝或抽筋,，甚至導(dǎo)致骨折的發(fā)生。

腰腿痛

特別是腰椎間盤突出癥患者,，因山路崎嶇顛簸,，并且攀登時(shí)常要保持彎腰姿勢(shì)，這樣會(huì)導(dǎo)致腰部壓力增大,，故在登山過程中容易誘發(fā)腰椎間盤突出復(fù)發(fā),。再者，腰椎管狹窄癥患者,，由于下山時(shí)身體重心后移,，造成腰椎管比平時(shí)更狹窄，易引起腰腿痛癥狀加重,。

間歇性跛行

間歇性跛行是一種因血管供血不全或神經(jīng)根病變所造成的疾病?；颊咴诓蛔呗返臅r(shí)候沒有明顯的不適,，但只要行走一段路程（數(shù)百米至1公里）后，腿腳就會(huì)出現(xiàn)沉重,、酸痛,，下肢麻木無(wú)力，以至跛行,，因此也不適合登山活動(dòng),。

此外，如冠心?。ㄓ绕涔跔顒?dòng)脈供血不足者）,、肺心病,、糖尿病（尤其伴有糖尿病足者）,、慢性支氣管炎,、支氣管哮喘(特別是對(duì)花粉過敏者)、癲癇,、紅斑狼瘡,、皮肌炎、恐高癥,、慢性腎炎等患者,，以及體質(zhì)虛弱的老年人，也不宜參與登山活動(dòng),，以免病情加重或突發(fā)險(xiǎn)情,。（陳日益）