痘痘，是青春期常見的一種皮膚問題,，令很多青少年痛苦不堪,。痘痘并不是單純的由于油膩分泌過多，堵塞毛孔這一原因,，其實日常生活中,，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)的原因還有很多。所以,，多了解一些皮膚長痘痘的原因,，一旦皮膚出現(xiàn)痘痘問題，可以分析出現(xiàn)痘痘的原因,，對癥下藥,，早日擺脫痘痘帶來的困擾。

導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘問題的原因主要有哪些,？

一,、 作息不規(guī)律

晚上不僅是人們皮膚進(jìn)行自我修復(fù)與更新的黃金時期，也是身體里的各個臟器休息,，排出體內(nèi)毒素的黃金時期,。如果我們生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜,，身體內(nèi)的各個部位在本該休息的時間進(jìn)行工作,，容易導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，臉上就會有痘痘出現(xiàn),。

二,、 飲食偏辛辣、油膩

我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的蔥,、姜,、蒜等都屬于辛辣刺激性食物,，食用時一定要控制好量，不能過多,。辛辣刺激性食物容易使皮膚下的毛細(xì)血管擴(kuò)張,，給身體各部位造成一定的刺激。另外,，經(jīng)常吃油膩食物也是導(dǎo)致痘痘的主要原因之一,，油膩食物具有較高的脂肪，不易消化,，會給腸胃造成較大的消化負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂。

三,、 不良的衛(wèi)生習(xí)慣

日常生活中,，臉部清潔工作做的不到位，皮膚表面油脂過厚,，容易堵塞毛孔,，致使毛孔無法正常呼吸，皮膚就容易出現(xiàn)痘痘問題,。還有,，不及時更換自己的枕套及床單等，也很容易使毛囊中的痤瘡桿菌繁殖,，從而導(dǎo)致痘痘問題的出現(xiàn),。

四、 身體免疫力下降

現(xiàn)在社會生活節(jié)奏非?？?，很多人缺乏鍛煉的機(jī)會，身體的免疫力也就比較低下,。因此,，我們皮膚的抗病能力也會隨之下降,，很容易受到痤瘡桿菌,、微生物等各種微生物的入侵，導(dǎo)致皮膚痘痘問題的出現(xiàn),。

五,、 防曬工作做的不到位

在陽光比較強(qiáng)烈的天氣外出時，要做好防曬工作,，光線中的紫外線能夠?qū)ζつw造成一定損傷,，也會導(dǎo)致皮膚的抵抗能力下降。

溫馨提示：痘痘實際上是我們身體健康的一個直觀反應(yīng),，每個部位的痘痘對應(yīng)我們體內(nèi)的各個部位,。一旦我們皮膚上有痘痘出現(xiàn),，我們就應(yīng)該及時采取措施進(jìn)行治療。如果情況嚴(yán)重,，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)治療,。