女性是社會(huì)生活中活躍和敏感的群體,，她們是女人,，是人妻，是人母,，集家庭社會(huì)責(zé)任于一身,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明,，女性異常心理發(fā)生率明顯高于男性。尤其是女性一生中的幾個(gè)特殊時(shí)期,，如妊娠期,、產(chǎn)后特殊生理時(shí)期、更年期等等,，出現(xiàn)情緒障礙,、心理問(wèn)題的幾率翻番。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示,，圍產(chǎn)期抑郁癥,、經(jīng)前期綜合征、更年期綜合征已經(jīng)成為影響女性心理健康的三大疾病,。心理問(wèn)題不僅影響女性的生活質(zhì)量,，嚴(yán)重的甚至威脅到了生命。全面呵護(hù)女性健康,，不僅是身體健康,，心理健康更是不容忽視。為此,，南京市婦幼保健院開(kāi)設(shè)了婦女心理咨詢門診,。

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適逢更年期，焦慮,、恐慌讓她喘不過(guò)氣

48歲的王女士是一個(gè)名符其實(shí)的女強(qiáng)人,，工作上順風(fēng)順?biāo)蚱揸P(guān)系和睦,，兒子也考上了名牌大學(xué),，旁人眼中羨慕不已。但是最近幾個(gè)月,，王女士經(jīng)常感覺(jué)到潮熱心慌,，本來(lái)以為是更年期綜合征，但卻發(fā)現(xiàn)癥狀越來(lái)越重,，工作效率也直線下降,，還老是忘事，她開(kāi)始懷疑自己,、否定自己,，莫名恐懼、擔(dān)心,，變得多疑,、自卑,，不愿與人交流。

王女士在醫(yī)院進(jìn)行了全面檢查,，結(jié)果無(wú)異常,，王女士的焦慮、恐慌與日俱增,，她開(kāi)始整夜整夜失眠,，感覺(jué)自己的生命時(shí)刻受著威脅。她整日繃緊了神經(jīng),，甚至連坐扶梯都恐懼,，感覺(jué)自己隨時(shí)都有可能從扶梯上滾下來(lái)。王女士覺(jué)得絕望,、沮喪,，感到自己都不像自己了。在朋友的建議下,，她來(lái)到南京市婦幼保健院心理門診就診,。整個(gè)咨詢過(guò)程不停流淚，根本無(wú)法控制住自己的情緒,。

婦女心理咨詢門診二級(jí)心理咨詢師陶虹江介紹,，更年期是女性一生必經(jīng)的過(guò)程，和青春期一樣是生命自然進(jìn)程的一個(gè)生理現(xiàn)象,，自生育旺盛的性成熟期逐漸過(guò)渡到老年期的一段轉(zhuǎn)折時(shí)期,，是疾病的好發(fā)階段，也是女性身心最脆弱的生命階段,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國(guó)40-59歲婦女占總?cè)丝诘?1%，約75.1% 存在不同程度的絕經(jīng)期相關(guān)癥狀或疾病,，其中受教育程度高者發(fā)病率高,；城市高于農(nóng)村；腦力勞動(dòng)者高于體力勞動(dòng)者,。而在一系列綜合癥狀中,，心理異常變化顯得十分突出。王女士是個(gè)女強(qiáng)人,，對(duì)自己的要求很高,，這類完美型女性更年期癥狀會(huì)更加明顯，她們不能接受自己容顏,、軀體生理性衰老、能力的下降,，從而引發(fā)各種情緒和心理變化,。

通過(guò)溝通交流,，王女士確實(shí)存在較典型的更年期癥狀。受各種因素的影響,，更年期的癥狀因人而異,，有人嚴(yán)重，有人不當(dāng)一回事,。王女士絕對(duì)化要求及對(duì)身體過(guò)度關(guān)注,，導(dǎo)致癥狀泛化、加重,，從而引發(fā)了一系列的情緒與心理問(wèn)題,。針對(duì)王女士情況，陶虹江首先對(duì)她進(jìn)行更年期生理及相關(guān)知識(shí)宣教,，讓她對(duì)“更年期”有了新的認(rèn)識(shí),，并接受這一自然生理期；運(yùn)用專業(yè)的醫(yī)學(xué)技術(shù),、科學(xué)的營(yíng)養(yǎng),、運(yùn)動(dòng)等給予綜合治療和管理，積極干預(yù),；運(yùn)用心理學(xué)“ABC”理論矯正了她的認(rèn)知-行為模式,，結(jié)合其具體情況制定并踐行了身體放松計(jì)劃。近期回訪,，王女士表示失眠癥狀及情緒較前明顯好轉(zhuǎn),。

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生完孩子后，她終日以淚洗面

小敏今年28歲,，婚前與男友感情挺好,，小兩口是頂著男方父母的壓力結(jié)婚的，今年初小敏順利生下女兒,，但在坐月子期間,，小敏常常感到婆家人態(tài)度冷淡蠻橫，丈夫也脾氣暴躁,，沒(méi)有耐心,，小敏覺(jué)得自己為家庭和孩子付出了很多，但周圍人不認(rèn)可自己,，生活沒(méi)有樂(lè)趣和希望,，因此五個(gè)多月以來(lái)情緒低落，好流淚,，并且逐漸失眠,，食欲減退，反應(yīng)遲鈍,，她甚至不愿給寶寶喂奶,，感覺(jué)對(duì)孩子越來(lái)越?jīng)]有耐心了,。

婦女心理門診心理咨詢師王蘇立告訴我們，小敏這種情況屬于較為典型的產(chǎn)后抑郁癥,，它的發(fā)病率在15%-30%,。典型的產(chǎn)后抑郁癥于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可在3-6個(gè)月自行恢復(fù),，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1-2年,，再次妊娠則有20%-30%的復(fù)發(fā)率。除了心理上的影響,，產(chǎn)后抑郁還會(huì)影響到產(chǎn)婦產(chǎn)后的泌乳,。王蘇立醫(yī)生介紹，有很多人認(rèn)為,，要想產(chǎn)后乳汁多,，需要多喝水，但這其實(shí)并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù),，反而是情緒對(duì)泌乳量的多少有著至關(guān)重要的作用,。所以說(shuō)，要想產(chǎn)后乳汁多,，調(diào)節(jié)產(chǎn)后情緒是很關(guān)鍵的,。

近年來(lái)因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁未獲及時(shí)診治而選擇結(jié)束自己年輕生命的案例屢屢見(jiàn)諸報(bào)端，對(duì)于這類心理疾患一定要及時(shí)盡早給予心理干預(yù),。王蘇立醫(yī)生告訴我們,，通過(guò)心理干預(yù)，最終的目的是讓患者學(xué)會(huì)以積極主動(dòng)的心態(tài)去面對(duì)生活中的各種煩惱和不如意,，促進(jìn)心理的健康和發(fā)展,，讓患者的生活盡早回歸正軌。通過(guò)一系列的干預(yù)治療和對(duì)家庭成員的心理健康知識(shí)教育,，小敏重新調(diào)整了自己的狀態(tài),，與家人的溝通較前順暢，更加關(guān)愛(ài)孩子,，對(duì)今后生活重新鼓起了勇氣,。

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早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),，心理健康耽誤不得

南京市婦幼保健院婦女保健科吳江平主任告訴我們,，隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快,，生活,、工作的壓力巨大，出現(xiàn)心理問(wèn)題的幾率也在不斷上升,。女性心理特征最突出的表現(xiàn)是比男性富于感情,，以致情緒變化大,。

有調(diào)查顯示,，女性90%以上存在著大大小小的心理問(wèn)題甚或精神心理疾患,，所以出現(xiàn)心理問(wèn)題其實(shí)就跟身體偶染小恙是一樣的，遇到時(shí)不要刻意回避,，也不要過(guò)于驚慌,，如果通過(guò)自我調(diào)節(jié)、合理宣泄無(wú)明顯改善的話,，需要及時(shí)尋求心理咨詢師的幫助,。

另外，吳江平主任還提醒,，作為家屬,，要注意觀察身處特殊時(shí)期的女性家庭成員的情緒變化，如果有經(jīng)?？奁?、無(wú)法上班工作、興趣下降等等一系列反常的表現(xiàn),，千萬(wàn)不要掉以輕心,，要及時(shí)帶患者到醫(yī)院來(lái)做專業(yè)的心理評(píng)估以及心理咨詢，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移,，患者很可能越陷越深,，早期干預(yù)對(duì)癥狀改善和疾病愈后是非常重要的。